Un pédiatre explique comment les interrupteurs d'arrêt EMF peuvent protéger nos enfants

Je semble me spécialiser dans la passion des sujets controversés, et mon invité aujourd'hui est là avec moi. La Dre Amy Munro est une pédiatre avec plus de 30 ans d'expérience et elle suit les recherches sur les CEM et leur impact sur le corps depuis des décennies.

Se cacher sous un rocher n'est pas une option que j'ai vérifiée la dernière fois, alors le Dr Amy propose une longue liste de moyens faciles d'intercepter les fréquences électromagnétiques dans nos maisons avec des appareils simples comme un interrupteur d'arrêt EMF. c'est un moyen facile de protéger nos familles des CEM jusqu'à ce que nous en sachions plus sur les effets à long terme sur la santé.

Faits saillants de l'épisode

  • Qu'est-ce que les canaux calciques contrôlés volts et pourquoi ils aident à expliquer comment les CEM affectent le corps
  • Comment les CEM augmentent les espèces réactives de l'oxygène dans le corps (ce n'est pas une bonne chose)
  • Que sont les espèces azotées réactives et comment les CEM y contribuent
  • La façon dont l'exposition à l'électrosmog peut créer des ruptures dans l'ADN
  • Comment les protéines de choc thermique sont affectées par les CEM
  • La barrière hémato-encéphalique et sa façon inhabituelle de réagir à l'exposition aux CEM
  • Pourquoi les études montrent que les CEM suppriment la mélatonine et comment
  • Le résultat de milliers d'études sur l'exposition aux CEM
  • La vraie raison pour laquelle “ rayonnement non ionisant ” est toujours nuisible
  • Comment mesurer et atténuer les CEM dans votre maison

Citations du Dr Amy Munro

Dans ma carrière de pédiatre, j'ai vu des changements, surtout je dirais au cours des cinq dernières années, que vraiment notre pensée conventionnelle n'a pas d'explication.

Les défenseurs de l'industrie et de la technologie des télécoms rappelleront qu'il n'y a pas de prépondérance de preuves sur ces études. Et c'est vrai que les résultats sont mitigés. Henry Lai, professeur à l'Université de Washington, a fait une analyse des études, et dans l'ensemble, il y avait un taux d'environ 56% qui montre que les CEM sont nocifs et un taux de 44% qui montre qu'ils ne le sont pas. Si vous le décomposez par financement [et] supprimez ceux qui sont financés par l'industrie, cela vous montrera qu'environ 67% sont nocifs et 28% ne le sont pas.

Des solutions existent. ne vous laissez pas submerger, faites des pas de bébé. c'est ce qui compte le plus à l'intérieur de votre maison.

Ressources que nous mentionnons

  • Commutateur de sommeil EMF (les auditeurs d'Innsbruck reçoivent 10% de réduction avec le code Mama10)
  • Prise intelligente avec télécommande
  • Voltmètre
  • Boucliers EMF que j'utilise
  • Le corps électriquepar Robert Becker et Gary Selden
  • Le dilemme de l'Omnivorepar Michael Pollan
  • Lunettes anti-lumière bleue

Plus de Innsbruck

  • 73: La vérité sur les champs électromagnétiques, le WiFi et les radiations (+ comment les éviter!)
  • 120: Une approche concrète de la réduction des CEM avec le Dr Libby Darnell
  • 147: Utilisation de la variabilité de la fréquence cardiaque avec HeartMath pour arrêter le stress et améliorer la santé du système nerveux
  • 154: Comprendre et atténuer les champs électromagnétiques à la maison avec Peter Sierck de EMFRF
  • Manipuler la lumière bleue pour améliorer la santé
  • Pourquoi je porte des lunettes anti-lumière bleue (la nuit)
  • L'exposition aux CEM est-elle vraiment un gros problème?

Êtes-vous préoccupé par les CEM et l'électrosmog? Pourquoi ou pourquoi pas?Veuillez également prendre deux minutes pour laisser un commentaire sur iTunes. J'apprécie de savoir ce que vous en pensez et cela aide aussi les autres mamans à trouver le podcast!

Lire le podcast

Ce podcast vous est présenté par la thérapie par la lumière rouge de Joovv. J'utilise la lumière rouge thérapeutique depuis des années et cela fait partie de ma routine quotidienne. Donc, si vous ne le connaissez pas, la thérapie par la lumière rouge, également appelée photobiomodulation, utilise des longueurs d'onde de lumière très spécifiques, comprises entre 660 et 850 nanomètres, pour des avantages cliniquement étudiés, en particulier la santé de la peau, la santé de la thyroïde, qui C'est la raison pour laquelle j'ai commencé à l'utiliser, à réduire la douleur et l'inflammation, et bien plus encore. Il a également des études qui montrent qu'il peut aider les cheveux à se régénérer et à devenir plus épais et plus forts, ce qui est un autre avantage merveilleux que j'ai remarqué, et j'ai également remarqué une tonne d'avantages pour la peau. c'est définitivement devenu une partie de ma vie et de ma routine. Joovv, en particulier, ils sont testés par des tiers, ils sont validés par des études externes et ils sont approuvés par la FDA. Ils ont également plusieurs tailles différentes de ces lumières rouges, en combinaison, qui peuvent s'adapter à n'importe quelle taille de maison ou d'appartement, et ils ont une nouvelle conception modulaire qui vous permet de construire un système complet en une seule fois ou au fil du temps. Vous pouvez vérifier tout cela sur leur site Web. Accédez à joovv.com/wellnessmama. C'est joovv.com/wellnessmama pour en savoir plus, et vous pouvez également saisir un cadeau spécial avec n'importe quelle commande. Alors, vérifiez-le, joovv.com/wellnessmama.



Ce podcast vous est présenté par kidslovetoswim.com. J'ai récemment trouvé ceci et j'adore absolument ce cours, et je devais le partager avec vous. Nous savons tous à quel point la sécurité aquatique est importante et comment les enfants peuvent se noyer en quelques minutes ou secondes dans une petite quantité d'eau, et surtout s'ils ne savent pas nager. En fait, l'incapacité de nager est l'un des principaux facteurs liés à la noyade. C'est un problème tellement important que les enfants risquent davantage de se noyer dans l'eau que de jouer seuls à l'extérieur ou de se rendre à l'école seuls. En fait, deux enfants meurent chaque jour d'une noyade accidentelle, c'est un problème horrible et très important. Et pour cette raison, la natation est bien plus qu'un simple sport, c'est une compétence vitale dont nous avons tous besoin. Mais, je comprends, cela peut être très intimidant et effrayant pour les enfants. Vous enseignez déjà à vos enfants leur ABC et comment faire du vélo et quels aliments aident leur corps à grandir, et maintenant vous pouvez leur apprendre à nager en toute sécurité à la maison avec ce cours en ligne. Vous acquérez les compétences d'un instructeur certifié en sécurité aquatique et d'un maître nageur et d'un parent. Et il vous apprend en seulement cinq étapes simples et en seulement 14 jours comment amener vos enfants à la maîtrise de la natation d'une manière amusante et engageante qui augmentera considérablement leur capacité à l'eau, ainsi que leur lien avec vous. Allez sur kidslovetoswim.com pour découvrir comment.

Katie: Bonjour et bienvenue sur, “ Podcast Healthy Moms. ” Je suis Katie de wellnessmama.com. Et cet entretien sera très important, surtout si vous êtes parent, car nous parlons tous des CEM, de la façon dont ils affectent notre corps et surtout de la façon dont ils affectent nos enfants. Et je suis ici avec le Dr Amy, qui est médecin avec plus de 30 ans de pratique. Elle a constaté, de première main, des changements très préoccupants dans la santé de la population générale au cours de sa carrière.

Et nous allons parler de beaucoup de problèmes qui n'existaient pas, qui sont maintenant des problèmes chez les enfants, et pourquoi elle n'accepte pas que les explications courantes du régime alimentaire et des critères de diagnostic soient ce qui fait la différence. Et au cours de la dernière décennie, elle a effectué des recherches approfondies sur les CEM et est de plus en plus convaincue que les CEM jouent un effet contributif très important sur les maladies de la civilisation comme ils les appellent. Alors, docteur Amy, bienvenue et merci d'être ici.

Amy: c'est tellement sympa d'être ici avec toi ici, Katie. Je suis ravi de parler.

Katie: Moi aussi. Je sais que c'est un sujet qui nous passionne tous les deux. Et je sais que c'est aussi un sujet qui peut être très controversé, et qui a tendance à être un peu écarté, même dans le monde de la santé. Je ne peux donc pas attendre pour approfondir ce sujet. Pour commencer, je veux m'assurer que nous définissons clairement nos termes afin que tous ceux qui écoutent sachent de quoi nous parlons lorsque nous disons des choses comme les CEM. Alors, pouvez-vous nous expliquer en quelque sorte les bases de ce qu'est réellement l'EMF et quelles sont les différentes sources?

Amy: Oh, bien sûr, absolument. Il y a beaucoup de confusion, et une partie de la confusion est qu'il existe plusieurs termes qui s'appliquent essentiellement à la même chose. Mais je vais simplement l'appeler EMF, ce qui signifie champs électromagnétiques, disent certains, «Forces». Et fondamentalement, ce que sont les CEM, à l'exception de la lumière du soleil, qui est visible, ce sont toutes les forces invisibles auxquelles nous sommes exposés dans ce monde. Il peut s'agir de forces magnétiques comme au pôle Nord ou de forces magnétiques provenant d'appareils et d'objets, de champs électriques. Il peut s'agir de forces sans fil provenant d'antennes de téléphones portables ou de tours de téléphonie mobile. Donc c'est fondamentalement ça. ce sont des champs électromagnétiques.

Katie: Et donc, comme vous l'avez dit, ceux-ci peuvent provenir du soleil, qui sont des sources naturelles, mais aussi de la technologie artificielle qui sera tout. Ouais, comme tu l'as dit, des téléphones portables au WiFi, en passant par tous les différents spectres auxquels ils étaient exposés ces jours-ci. Y a-t-il une différence dans la façon dont ces différents affectent le corps?

Amy: C'est une très bonne question. Toute la science pointe vers les rayonnements non ionisants, qui sont ces formes de niveau inférieur qui proviennent des technologies filaires et sans fil. Cela n'inclut ni le rayonnement cosmique ni le rayonnement nucléaire, ceux-ci sont appelés ionisants. Nous savons depuis de très nombreuses années que ceux-ci sont dommageables et qu'ils endommagent rapidement et immédiatement. Mais les rayonnements non ionisants, et c'est ce qui fait vraiment débat ici, ce sont les sources filaires et sans fil.

Toute la science indique à peu près qu'ils nous affectent tous de la même manière physiologique, et ils causent tous probablement à peu près le même degré de dommages et nous endommagent à peu près de la même manière. Donc peu importe que ce soit un champ magnétique, ou un champ électrique, ou un champ sans fil que l'on appelle parfois champs radiofréquences, ils peuvent tous avoir un impact sur notre physiologie.

Katie: Cela a du sens. Et cela pourrait être, je suppose, comme dans le bon sens, par exemple, du soleil, qui a tous les différents spectres de lumière et d'infrarouge et des choses dont notre corps a réellement besoin, par rapport à des formes artificielles similaires qui peuvent être beaucoup plus nocifs, car ce ne sont pas les spectres naturels auxquels notre corps est habitué. Suis-je bien compris?

Amy: C'est absolument vrai. Donc, quand vous regardez le spectre de ce qu'on appelle le spectre électromagnétique, vers le bas sur la très basse fréquence, et vous auriez la résonance Schumann de la terre. Et puis à mi-hauteur, vous auriez la lumière du soleil. Et puis dans le spectre haute fréquence, vous auriez un rayonnement cosmique. Et jusqu'à il y a environ 130 ans, c'était tout ce qu'il y avait. Et c'est, vous savez, depuis des temps immémoriaux, c'est à cela que l'humanité a été exposée.

Mais au cours des 130 dernières années, vous savez, avec l'avènement de l'électricité, et maintenant au cours des 30 dernières années avec l'incroyable croissance des technologies sans fil, nous avons une grande partie du spectre à laquelle nous n'étions pas historiquement exposés. Et ce n'est pas un rayonnement ionisant, ce n'est pas immédiatement dangereux comme je le mentionnais auparavant, mais la science indique fortement, fortement que cela nous endommage avec le temps et que tout cela est additif.

Katie: Alors, allons plus loin là-dessus car c'est le plus gros … Quand j'ai écrit sur les CEM de manière générale dans le passé, je sais que c'est un sujet controversé comme je l'ai dit, mais c'est le refus le plus courant que je reçois à la fois de la communauté médicale et de la communauté scientifique, c'est que il ’ est “ un rayonnement non ionisant. ” Par conséquent, c'est totalement sûr, ce n'est pas des rayons X, ni des gamma, ni aucun de ceux que nous savons être dangereux.

Et donc, ils disent que c'est complètement sûr et qu'il n'y a aucune preuve de préjudice. Et mon instinct, je n'ai pas les antécédents médicaux que vous avez, mais mon instinct est que nos corps sont des organismes électriques en eux-mêmes. Nos cellules sont individuellement des organismes électriques, notre cœur est un organisme électrique, cela n'a pas de sens pour moi que cela n'ait aucun impact. Je suis donc curieux, de par votre formation médicale, ce que vous voyez est, comme, le mécanisme de ce qui se passe sur le long terme. Parce que, comme vous l'avez dit, nous sommes assez nouveaux dans ce domaine. Nous n'avons pas une grande quantité de données pour vraiment étudier cela. Ces dernières décennies, ça a vraiment décollé. Et donc, je suis vraiment curieux de connaître votre expérience clinique et vos antécédents médicaux, ce que vous voyez?

Amy: Bien sûr. Ouais, ça n'a pas beaucoup de sens que quelque chose doive te brûler pour te blesser, n'est-ce pas? Je veux dire, c'est essentiellement ce que font les rayonnements ionisants. Il provoque des dommages thermiques, puis il rompt les liaisons moléculaires, brise l'ADN, provoque une mutation, il le fait rapidement. Ce que nous disons que les non-ionisants font, c'est qu'ils font les mêmes choses, mais sur une très longue période de temps. En 2013, Martin Paul, chercheur à l'Université de l'État de Washington, a probablement découvert le mécanisme principal de la blessure.

Et ce qu'il a découvert, c'est que les CEM perturbent la quantité de calcium qui se trouve à l'intérieur de nos cellules. Chaque cellule de votre corps possède ce qu'on appelle des «canaux calciques voltage-dépendants», ” ces petits canaux vraiment extrêmement sensibles qui contrôlent la quantité de calcium autorisée à pénétrer dans une cellule. Et quand il a exposé des cellules aux CEM, il s'agissait, vous savez, d'études en éprouvette, ces petites portes étaient perturbées et elles s'ouvraient anormalement, et il y avait un afflux anormal de calcium dans la cellule.

Et le calcium doit être contrôlé très précisément dans une cellule. Quand il y a une quantité anormale à l'intérieur par rapport à l'extérieur, cela a beaucoup d'effets. Un couple des grands effets a été l'augmentation des espèces réactives de l'oxygène. Je pense que la plupart de vos auditeurs auraient entendu parler de cela et du fait que l'oxydation est une chose négative. Il existe des composés analogues appelés espèces azotées réactives, et ils font à peu près la même chose en termes d'endommagement d'une cellule.

Ce travail a également été reproduit et il a été soumis à un examen minutieux. Et cela est probablement considéré comme le mécanisme principal tel que nous le comprenons actuellement. Et puis, vous avez des choses secondaires et tertiaires qui se sont produites, nous ne sommes pas totalement sûrs du lien, mais en aval, nous avons des ruptures dans l'ADN. Et l'ADN est notre modèle génétique, il doit être exact. Nous ne pouvons pas faire de pause, nous ne pouvons pas avoir le code perturbé.

Pour une fonction significative d'une cellule, cet ADN doit être exact, ou vous commencez à avoir un risque de cancer ou simplement des perturbations métaboliques au fil du temps. Et c'est probablement un domaine où les enfants sont plus sensibles car ils grandissent, leur ADN est toujours répliqué et … ce qu'on appelle transcrit, ou il est utilisé comme modèle pour la fonction cellulaire. Les enfants sont également probablement plus acceptables ici pour ces dommages à l'ADN, car ils vont vivre plus longtemps et ils vont … vous savez, l'ADN va devoir travailler plus longtemps et plus longtemps et cela va s'accumuler de plus en plus et plus de blessures au fil du temps. C'était donc l'un des effets en aval.

Plusieurs des autres effets en aval des canaux calcium-dépendants sont que les cultures cellulaires sont connues pour produire ce qui, en réponse à une exposition aux CEM, est connue pour produire ce que l'on appelle des «protéines de choc thermique», ” qui sont maintenant simplement appelées protéines de stress. Cela vous montre donc que ces cellules sont sous la contrainte. Et une autre chose qui se produit en aval est la perturbation de ce que l'on appelle la barrière hémato-encéphalique. Pour qu'un cerveau fonctionne correctement, le cerveau maintient son propre environnement très isolé. Cela n'aime pas que les choses entrent ou sortent très facilement. Et il a été démontré, avec des études sur les rats essentiellement, que les CEM provoquent une certaine perturbation de cette barrière.

Voilà donc en quelque sorte les changements fondamentaux que nous avons constatés. Et ces changements, nous ne savons pas vraiment comment ils se traduisent tous en problèmes d'organes, mais beaucoup d'études indiquent des problèmes dans les organes, vraiment à tous les niveaux, des problèmes neurodégénératifs, comme l'Alzheimer et la SLA, à l'autisme, au TDAH. et des problèmes d'apprentissage, de l'arythmie cardiaque, du contrôle de la glycémie et du diabète. Je pense qu'il n'est pas surprenant d'un point de vue physiologique que plusieurs systèmes soient affectés lorsque l'on considère que le principal mécanisme connu des blessures par CEM est le canal calcique voltage-dépendant, qui existe dans chaque cellule de votre corps.

Et, comme vous l'avez dit, Katie, nous sommes électriques et, vous savez, certains organes sont plus électriques que d'autres, et le cerveau et le cœur seraient en tête de cette liste. Et si vous avez remarqué sur ma liste des systèmes d'organes qui peuvent être affectés, beaucoup d'entre eux étaient neurologiques. Et il y avait aussi, vous savez, l'arythmie cardiaque notée ici. C'est donc en quelque sorte un aperçu de l'impact des CEM. Un domaine que je n'ai pas évoqué était la suppression de la mélatonine, et je pense que c'est vraiment, vraiment essentiel. La mélatonine, bien sûr, est une hormone sécrétée par votre cerveau, qui est sécrétée la nuit et vous aide à entrer dans ce sommeil profond, vraiment, vraiment réparateur.

Je dirais qu'il existe de nombreuses bonnes études sur la suppression de la mélatonine. En l'an 2000, j'ai lu récemment qu'il y avait 15 excellentes études. C'est ce que dit Martin Paul, dans son excellent livre. Et je pense que si vous ne voulez pas accepter que les CEM puissent causer des blessures dans ces vastes domaines, vous savez, le cancer et la maladie d'Alzheimer et l'infertilité etc., si vous ne croyez rien d'autre, mais que cela peut perturber le sommeil, alors je pense que c'est incroyablement convaincant. Parce que nous savons tous qu'une fois que le sommeil est compromis, cela, vous savez, finalement vous n'êtes tout simplement pas bien. C'est donc une sorte de très grand aperçu des mécanismes primaires et secondaires et des systèmes d'organes qui peuvent être affectés. Et, dans ma carrière de pédiatre, j'ai vu des changements, surtout je dirais au cours des cinq dernières années, que vraiment notre pensée conventionnelle n'a pas d'explication.

L'un des plus importants est l'émergence de la résistance à l'insuline dans le diabète de type 2. Quand j'étais dans ma résidence, qui était à la fin des années 80, au début des années 90, nous n'avions même pas appris sur le diabète de type 2, parce que c'était «une maladie adulte», »rdquo; vous savez, une maladie des adultes plus âgés et en surpoids. Mais je constate régulièrement une résistance à l'insuline dans le diabète de type 2 chez les adolescents, et il peut y avoir un lien avec les CEM ici. Tout le monde a toujours, vous savez, juste essayé de marquer cela dans le régime américain, qui est vraiment pauvre, je suis d'accord avec cela. Mais le contrôle de la glycémie et le diabète sont quelques-uns des facteurs potentiellement liés aux CEM. Et ce serait à travers un tunnel d'électrons mitochondrial, en quelque sorte, potentiel, en quelque sorte, cause. Nous savons que les mitochondries doivent tunneliser les électrons et ce sont des particules chargées de manière très précise.

Une partie de cela tourne mal dans ces conditions, et il est logique, lorsque EMF est un champ magnétique électrique, de perturber un processus électrique très précis, vous savez, magnétique qui se produit dans votre corps. C'est donc une chose que j'ai vue, pour laquelle nous n'avons aucune explication et qui est difficile à traiter. Et les autres domaines dans lesquels j'ai vu d'énormes problèmes, que je n'ai pas vus historiquement, seraient l'autisme. On sait maintenant qu'il s'agit d'environ 1 et 50 à 60 enfants dans ce pays, ce qui, vous le savez, est une tragédie.

À mes débuts dans la pratique, je voyais peut-être une poignée d'enfants autistes par mois au maximum, et maintenant c'est un événement quotidien. Et, vous savez, j'ai parlé avec tous mes partenaires, et nous ne croyons vraiment pas tous à l'idée que les critères de diagnostic élargis sont la raison pour laquelle nous voyons plus de ces enfants touchés. Je dirais aussi que je vois plus de trouble déficitaire de l'attention, de problèmes d'apprentissage et tout simplement de vieux problèmes de comportement. Je ne sais pas s'il y a une connexion là-bas, mais cela peut être lié à un mauvais sommeil. Et j'entends des parents parler d'insomnie chez les enfants, et je n'ai jamais vraiment entendu ça avant. Et c'est une plainte de routine que j'entends au bureau. Donc je ne sais pas si cela a répondu à votre question, mais c'est juste une sorte de très grand aperçu de l'endroit où je vois les problèmes potentiels avec les CEM.

Katie: Ouais, je pense que tu as raison, il y a tellement de niveaux là-bas. Et même si la seule chose qu'il a faite, ce que nous savons que non, c'est d'affecter le sommeil. Comme, toutes les statistiques sont si fortes à ce sujet. Si vous voulez parler de recherche, nous savons que si vous ne dormez pas suffisamment, si vous n'entrez pas dans le système nerveux parasympathique, et si vous n'avez pas le bon rythme mélatonine-cortisol, alors vous pouvez avoir le bon rythme mélatonine-cortisol. sucre dans le sang, par exemple, d'un pré-diabétique juste à cause d'un manque de sommeil. Et vous pouvez avoir toutes sortes de luttes mentales juste à cause du manque de sommeil. Nous parlons donc de …

Amy: Absolument.

Katie: Oui, nous parlons de cela combiné avec potentiellement tous ces autres mécanismes que vous venez d'énumérer dans le corps. Et je pense que vous avez tellement raison parce que je n'ai pas de formation médicale, mais j'ai une expérience assez solide en recherche et en statistique. Et je suis d'accord avec vous, j'ai regardé les statistiques, et ça s'aligne. Parce que oui, notre alimentation a radicalement changé au cours des deux dernières générations, et nous avons des facteurs comme, je dirais, la surutilisation du plastique est un facteur énorme, en particulier lorsque vous parlez des enfants et des perturbateurs endocriniens.

Mais même ces deux-là n'expliquent pas complètement à quelle vitesse. Je veux dire, nous voyons comme un bâton de hockey augmenter ces statistiques de tous ces problèmes à tous les niveaux, ce qui est inconnu. Cela ne s'est jamais produit auparavant dans l'histoire chez les enfants. Comme, il est prévu, non, que lorsque nous commençons à atteindre l'âge mûr, ces problèmes puissent surgir, mais il est un peu inouï de voir ce genre d'augmentation chez nos enfants, n'est-ce pas?

Amy: Oh, je suis tout à fait d'accord. Et je suis d'accord avec vous, c'est presque certainement multifactoriel, ce qui, bien sûr, rend tout difficile à régler. Je pense que le régime américain et cela, vous savez, le régime américain standard est horrible et contributif. Je pense que les toxines, je pense le glyphosate, les plastiques, le BPA, les CEM, c'est probablement une tempête parfaite, si vous voulez. Ouais, absolument. Et je pense que la question du sommeil est tout simplement cruciale. Et cela me rappelle une étude que je viens de trouver si fascinante et tellement convaincante sur l'ensemble de la mélatonine que j'aimerais vous la décrire.

De nombreuses études sur les CEM sont ce que nous appelons épidémiologiques, ce qui signifie qu'elles portent sur différents groupes de personnes et essaient de tirer une conclusion. Vous savez, une sorte d'exemple serait qu'ils regardent, disons, un garde forestier contre un électricien. Et ils essaieraient peut-être d'aller mesurer leurs niveaux de mélatonine, et si les CEM étaient le problème, l'électricien aurait un niveau de mélatonine inférieur à celui du garde forestier, en théorie, car son exposition serait beaucoup plus élevée.

Mais à mon avis, beaucoup de ces études sont imparfaites parce que même si elles contrôlent pour … si elles regardaient la profession, vous savez, elles contrôleraient théoriquement pendant 40 heures par semaine. Mais cela ne contrôlerait pas l'autre, je ne sais pas, 120 heures par semaine. Et je pense que c'est la raison pour laquelle beaucoup d'études donnent vraiment un résultat mitigé. Mais j'ai trouvé cette excellente étude, et nous avons des humains dans des boîtes essentiellement, et nous représentons 100% de leur temps. Cela semble un peu bizarre, n'est-ce pas?

Nous avons des humains dans ces boîtes à CEM élevé, puis nous les mettons dans des boîtes à CEM faible. Et en fait, cette étude a eu lieu dans l'USI néonatale, parce que nous avons des bébés dans des isolettes, qui sont des CEM très élevés, et quand ils étaient bien, ils ont été placés dans des berceaux, qui ont été documentés comme étant des CEM faibles, et ils ont remis les bébés en place. dans les isolettes juste pour vérifier toutes leurs données. Et les données étaient vraiment solides. Les bébés dans les environnements à CEM élevés avaient beaucoup moins de mélatonine que dans les berceaux. Et ils avaient également une suppression de la variabilité de la fréquence cardiaque dans ces isolettes, ce dont vous venez de parler. c'est un manque d'état parasympathique ou pas un état parasympathique idéal.

Vous savez, la variabilité de la fréquence cardiaque est un indicateur de stress. J'adore donc cette étude parce que nous avons un contrôle total sur nos sujets. Vous savez, nous ne les avons pas, vous savez, nous ne regardons pas leur carrière et le reste de leur vie, qui sait ce qu'ils font. J'ai trouvé que c'était une excellente étude. Cela a été fait en 2012 par un chercheur italien.

Katie: C'est un si bon point car, chez les adultes, comme vous l'avez dit, ces personnes, cela ne fait que 40 heures par semaine et elles pourraient rentrer chez elles et dormir avec un routeur WiFi juste à côté de leur tête, et là-bas. s aucun contrôle pour cela. il est triste que cette étude ait pu isoler cela chez des bébés qui seraient si dramatiquement affectés. Et pour tous les parents qui écoutent, j'aimerais beaucoup si vous pouviez expliquer médicalement un peu plus profondément, vous avez mentionné la VRC ou la variabilité de la fréquence cardiaque, pouvez-vous juste aller plus loin sur ce que c'est? Je sais, par exemple, nous avons un programme sur notre ordinateur que je fais quand nous commençons l'école à la maison tous les jours pour aider à entraîner correctement la variabilité de la fréquence cardiaque, mais expliquez ce que c'est et comment cela se rapporte à l'activité parasympathique.

Amy: Bien sûr. Alors tout le monde pense, vous savez, quand il met sa main sur sa poitrine ou qu'il sent son pouls, que son cœur bat à un rythme très régulier. Vous savez, ce serait le cas si vous étiez assis immobile. Vous vous levez et faites de l'exercice, évidemment, cela accélère et ainsi de suite. Mais en fait, le temps entre vos battements cardiaques peut varier un tout petit peu. Et lorsque vous êtes dans un état détendu, cela varie de plus en plus, vous avez donc plus de variabilité. Et lorsque vous entrez dans un état de stress, cela devient beaucoup moins variable. Vous pouvez en quelque sorte penser que c'est martelé. c'est juste boum, boum, boum, boum, il y a des demandes qui lui sont imposées. La variabilité de la fréquence cardiaque est donc essentiellement une mesure de votre degré de relaxation ou de parasympathie.

Vous savez, votre système nerveux a deux branches. Il a le sympathique, qui est actif lorsque vous êtes stressé. c ’ est probablement … c ’ est plus actif pendant la journée quand vous devez faire des choses et faire face au stress. Et c'est vraiment bien d'avoir ça. Cela vous aide à gérer la vie, vous savez, de tant de façons différentes. Mais cela doit s'éteindre le soir, et votre système parasympathique doit s'activer, puis vous êtes essentiellement dans un état détendu pour dormir. Ou, comme vous l'avez dit, avec vos enfants, vous essayez de les mettre dans un état agréable et détendu, afin qu'ils puissent mieux apprendre. c'est certainement ce que nous activons lorsque nous faisons de la méditation, lorsque nous faisons du yoga. Nous sommes dans un esprit sympathique lorsque nous faisons de l'exercice d'une manière typique, vous savez, de l'haltérophilie cardio, en quelque sorte de manière occidentale.

Katie: Ouais, je pense que c'est une distinction si importante. Et, comme vous l'avez dit, il y a tellement de facteurs qui entrent en jeu là-bas, mais comprendre que les CEM ou l'un de ceux-là, je pense, est très important pour les parents. Et je veux, dans juste une minute, approfondir la façon dont nous pouvons savoir si les CEM affectent nos enfants dans nos propres maisons, et comment l'atténuer, car c'est un éléphant d'un sujet que nous allons avoir. tacler.

Mais d'abord, un peu égoïstement, j'aimerais votre opinion sur la façon dont ceux d'entre nous, moi y compris, peuvent répondre aux critiques qui disent: `` Oh, c'est un rayonnement non ionisant, donc, c'est sûr, et vous êtes être alarmiste et il n'y a rien à craindre. ” Parce que j'ai l'impression qu'il y a un fossé grandissant entre ceux d'entre nous qui sont de différents côtés de cette question, et j'aimerais avoir un aperçu de la communauté médicale, de votre point de vue, sur la façon de répondre à cela d'une manière éduquée et gentille, mais pour faire ce point.

Amy: Oh, bien sûr. Alors quand j'ai commencé à me pencher sur ça, c'était probablement à peu près, je ne sais pas, il y a six ou sept ans. Je pensais qu'il y aurait des dizaines, voire des centaines d'études, et j'ai été choqué et surpris de constater qu'il existe littéralement des milliers d'études sur les CEM. Et, vous savez, les défenseurs de l'industrie et de la technologie des télécommunications feront remarquer qu'il n'y a, vous savez, aucune prépondérance de preuves sur ces études. Et c'est vrai que les résultats sont mitigés. Henry Lai, il est professeur à l'Université de Washington, et il a fait une analyse des études, et dans l'ensemble, il y avait un taux d'environ 56% qui montre que les CEM sont nocifs et un taux de 44% qui montre qu'ils ne le sont pas. Si vous le décomposez par financement, si vous supprimez ceux qui sont financés par l'industrie, cela vous montrera qu'environ 67% sont nocifs et 28% ne le sont pas.

Mais je voudrais contrer cela, même si vous ne supprimez pas l'industrie, vous savez, peut-être un parti pris là-bas, vous savez, quand pourrions-nous considérer quelque chose d'autre comme sûr, si 50% de l'étude suggérait le contraire? Je peux vous dire qu'une telle procédure en médecine ou un tel médicament ne serait jamais autorisé. Vous savez, vous ne le feriez pas, dans aucune autre industrie, vous savez, articles ménagers, automobiles, etc., y aurait-il un article qui serait sûr à 50%, c'est juste ridicule. À mon avis, vous savez, fondamentalement, l'industrie des télécommunications compte sur le consommateur pour prouver la non-sécurité alors que cela devrait vraiment être devant son tribunal pour prouver que ces choses étaient sûres, pour commencer. Ce sont des fréquences qui n'ont vraiment jamais été testées sur l'homme.

Katie: Ouais, exactement. Et j'espère et je suis sûr que vous partagez mon espoir que dans les 10 prochaines années, nous allons voir plus d'études indépendantes à ce sujet, qui peuvent nous donner plus de données à utiliser pour étayer cela. Mais je pense, comme vous l'avez dit, que c'est un point parfait, quand la moitié des données ou plus de la moitié des données montrent que ce n'est pas sûr, pourquoi l'ignorerions-nous et le dirions-nous ensuite sûr? Ce n'est même pas du tout mathématiquement logique.

Amy: C'est vrai. Vous savez, je pense que cette industrie, en ce moment, n'essaie même pas de gagner l'argument scientifique sur la sécurité, elle essaie simplement de maintenir cet argument. Je ne pense pas que nous ayons besoin de plus en plus de recherches. Je pense que nous devons freiner les choses, repenser cela et nous assurer que cela est sûr avant de continuer. Vous savez, la 5G en est l'exemple parfait.

Katie: Ouais, quelle est votre opinion sur la 5G? Parce que je sais que ça arrive si ce n'est pas déjà là pour beaucoup d'entre nous.

Amy: Oui, absolument. J'ai fait un peu de lecture à ce sujet récemment. Et donc, la 5G monte dans le spectre. Et quand vous montez dans le spectre, vous augmentez l'énergie, vous savez, la puissance là-bas. Et la 5G aura plus de puissance, et ce sont de très petites ondes très courtes, on les appelle des ondes millimétriques, des MMW. Et comme les tours de téléphonie cellulaire que nous avons actuellement, les longueurs d'onde sont beaucoup plus longues, elles sont de trois à huit gigahertz. La plage de gigahertz pour la 5G est de 30 à 300, c'est donc une longueur d'onde plus courte beaucoup plus puissante. Et ce que cela signifie, c'est qu'il a plus de puissance, mais il n'a pas vraiment la capacité de se plier ou de tourner dans les virages.

Il ne s'agira donc en réalité que d'une sorte de ligne de visée des émissions des tours de téléphonie cellulaire, et cela signifie qu'elles vont devoir en avoir des millions. Il y en aura un, pratiquement sur chaque poteau téléphonique, environ tous les 250 pieds. Donc, ce que je pense que cela signifie, c'est que nous allons avoir un électrosmog beaucoup plus dense. Vous savez, en ce moment, alors que vous conduisez avec votre téléphone portable, vous saurez, vous avez une barre, deux barres, vous savez, quatre barres, qu'est-ce que vous avez, vous n'êtes pas toujours dans cette couverture dense. Mais avec la 5G, la technologie même exige simplement que … vous soyez probablement extrêmement dense ou pas du tout. Et j'ai vraiment peur du premier.

Katie: Oui, et j'adore que vous utilisiez simplement le terme “ electrosmog, ” parce que j'ai étudié un peu en Suisse dans une clinique médicale là-bas, et j'ai le sentiment que l'Europe est de loin devant nous sur cette question. Et ils se réfèrent à l'électrosmog, que vous pouvez probablement définir mieux que moi, mais en quelque sorte comme la quantité cumulative d'électricité sale, WiFi, etc., toutes ces choses que nous rencontrons quotidiennement, mais pouvez-vous expliquer sur ça un peu?

Amy: Je suis tout à fait d'accord avec votre définition, Katie. Et je n'ai pas de définition officielle de celui-ci, mais nous savons tous à quoi ressemble le smog. Il y a de moins en moins de ça, heureusement, en termes de qualité de l'air, mais c'est l'analogue des tours WiFi et des champs électriques et magnétiques. Mais la plupart du temps, cela proviendra des tours WiFi, surtout si vous en avez 1 tous les 250 pieds. ça va être dense, et il n'y aura pas d'échappatoire.

Katie: Ouais, exactement. Et donc, c'est un domaine, la sensibilité aux CEM et l'exposition aux CEM, c'est un domaine que j'ai beaucoup recherché car, comme je l'ai dit, j'ai l'impression que c'est quelque chose que notre génération doit aborder, et cela affecte nos enfants. Et malheureusement, il n'y a pas beaucoup d'informations intéressantes sur le marché. Et ce que je vois, c'est un peu ce que nous avons vu il y a dix ans avec le mouvement de la santé plus naturelle et des aliments naturels, c'est que les mamans sont celles qui sont en première ligne, “ Quelque chose ne va pas avec mon enfant et tout le médical les professionnels me disent que tout va bien et que les enfants sont normalement comme ça, et je ne le crois pas. Et donc je vais faire des recherches, et je vais changer leur régime alimentaire, et je vais améliorer leur sommeil. Et regardez, ils agissent beaucoup mieux. ”

Et j'ai l'impression que les mamans posent maintenant toutes ces questions difficiles sur les CEM, et j'ai l'impression que les mamans, peut-être, vont être celles qui commenceront à l'atténuer avant même que nous ayons, comme vous l'avez dit, une meilleure compréhension et moins de controverses. dans la zone. J'ai l'impression que les mamans sont toujours prêtes à s'attaquer à ce problème en ce moment. J'adorerais donc devenir vraiment pratique et parler, tout d'abord, de la façon dont nous pouvons savoir si les CEM sont un problème dans nos propres maisons individuelles.

Amy: Bien sûr. Et tu as raison, ça va toujours être les mamans. Et, vous savez, vous avez raison. ça fait partie de cette conscience ancestrale, et il y a 10 ans c'était la nourriture. Je parierais que beaucoup de vos followers sont tous en phase avec la lumière bleue et son impact sur le sommeil. Et je pense que ce n'est que la progression naturelle de cela. Et en termes d'atténuation des maisons, eh bien, j'aime un peu travailler à rebours. Je voudrais commencer par le sans fil. Et idéalement, croyez-le ou non, vous allez revenir à avoir des cordons Ethernet dans votre maison, auxquels vous allez brancher votre ordinateur, à votre ordinateur portable, ce serait idéal en termes même d'avoir le WiFi.

Le numéro deux à cela serait de désactiver votre WiFi lorsque vous ne l'utilisez vraiment pas, et surtout de l'éteindre la nuit. Et certainement, tous les téléphones portables doivent également être en mode avion lorsque vous ne les utilisez pas lorsque vous n'avez pas besoin d'un appel, et en particulier la nuit. Je recommanderais à tout le monde de retourner acheter un vieux téléphone filaire pour leur maison, car les téléphones sans fil, les téléphones DECT, les téléphones D-E-C-T, sont vraiment aussi mauvais que les téléphones portables. Ils émettent constamment des signaux et la base communique avec les téléphones distants.

Voilà donc les choses sans fil que vous voulez changer. Vous souhaitez également penser aux babyphones. Je ne sais pas s'il existe une solution câblée pour une, cela me semblerait difficile, mais en avez-vous vraiment besoin, je suppose, est une bonne question à poser. Et toutes les autres sortes de choses sans fil ou Bluetooth dont vous disposez. Les contrôleurs de jeu, comme PlayStation et autres, apparemment, ils communiqueront même en mode désactivé. Vous devez donc les débrancher du mur pour que ces communications Bluetooth soient silencieuses. Avez-vous des questions sur tout autre type de chose sans fil que je pourrais aborder?

Katie: Je pense que vous êtes sur place. Et j'ai entendu la même chose, dans mes propres recherches, à propos des consoles de jeux, et nous n'avons rien de ce que nous avons comme l'ancien de mon enfance, la console Nintendo, qui est tellement pixélisée, qu'elle est à peine un système de jeu vidéo. Et je suis d'accord avec celui-là, et ce n'est généralement pas le cas. Mais tous les nouveaux, ils le sont. Ils diffusent toujours. Et j'ai entendu des gens qui testent des maisons dire que ce sont quelques-unes des choses les plus EMF qu'ils rencontrent, ce sont les systèmes de jeux vidéo. Ce que nous faisons, c'est que les deux sont … où se trouve notre Internet, et aussi où se trouve notre téléviseur, où tout comme, je suppose, un magnétoscope ou un lecteur Blu-ray, quoi que ce soit maintenant, et tout ce qui est branché, nous avons les deux de ceux sur les parasurtenseurs et nous éteignons simplement l'interrupteur lorsque nous ne l'utilisons pas, et il éteint tout.

Nous avons également, la nuit, une minuterie sur ce protecteur de surtension. Donc, tout se passe automatiquement la nuit, et nous pourrions également l'éteindre plus tôt. Ce serait donc mon conseil aux mamans. c'est comme une minuterie de 10 $ que vous obtenez sur Amazon et cela facilite les choses si vous oubliez de l'éteindre. Il descend automatiquement à l'heure du coucher des enfants, de sorte qu'ils ne sont pas exposés. Mais oui, je pense que c'est un excellent synopsis de la chose sans fil.

Et j'ai entendu des gens dire, je suis curieux de savoir si vous êtes d'accord, que si nous pouvons même simplement réduire notre exposition pendant le sommeil autant, cela aide tellement parce que nous essayons d'entrer dans ce parasympathique et nos cellules sont plus vulnérable la nuit. Donc, si vous réduisez l'exposition nocturne, c'est un facteur tellement important. Et la plupart d'entre nous ne sont même pas nécessairement chez nous toute la journée de toute façon, si vous avez des enfants à l'école ou si vous jouez à l'extérieur. Donc, cette exposition nocturne semble être très importante. Serais-tu d'accord avec ça?

Amy: Absolument. Je veux dire, absolument. il s'agit de revenir dans cet état parasympathique et de rendre votre environnement calme, sombre, vous savez, électroniquement silencieux. Et votre idée de la multiprise et de son extinction, ainsi que d'une minuterie, c'est merveilleux. Il y a un autre … un petit gadget, qui s'appelle une prise intelligente, où vous avez en fait une télécommande. c'est comme un ouvre-porte de garage ou quelque chose comme ça. Et que votre appareil se branche sur cette autre chose qui se branche sur le mur, et vous pouvez le couper à distance, car je sais que les horaires de certaines personnes ne sont pas toujours les mêmes, et vous finissez par débrancher la minuterie et vous ne le réinitialisez pas et ainsi de suite. Tout le monde doit trouver ce qui fonctionne le mieux pour eux, mais éteindre complètement ces choses au mur ou les débrancher est la solution.

Je n'ai pas mentionné les compteurs intelligents, et ce sont, bien sûr, une autre forme de pollution sans fil, et ils sont inévitables dans de nombreuses villes. Et vous n'avez aucun contrôle sur cela fréquemment. Parfois, vous pouvez payer des frais supplémentaires à votre entreprise de services publics et éviter cela. C'est ce qui se passe dans ma communauté et je pense que cela en vaut la peine. Vous payez essentiellement pour que quelqu'un se promène et lise votre compteur plutôt que quelqu'un qui passe avec un appareil capable de le lire à distance.

Mais ces compteurs intelligents émettent beaucoup, ils communiquent beaucoup. Et le moyen de vous protéger, vous et votre famille, de ces problèmes consiste à utiliser différentes sortes de solutions de protection. Et vous auriez à aller sur l'un des sites de type faible EMF en ligne et à trouver du matériel de protection que vous mettriez autour de cela, entre celui de votre maison, de sorte qu'il ne diffuse que vers la rue et essayez de minimiser vraiment la quantité qui est diffusé dans votre maison.

Katie: C'est un bon point. Et, au moins, d'après ce que j'ai lu là-dessus, la bonne chose est que si vous êtes capable de protéger, comme vous l'avez dit, entre votre maison et le compteur, alors il ne fait que le signaler plus vous en tirez, il décline. Les CEM ont diminué de manière assez drastique, comme dans le premier, cinq pieds semblent être les plus dangereux, à coup sûr. Ce n'est donc pas comme si vous étiez comme un rayonnement dangereux vers votre voisin à moins qu'il ne se trouve à deux mètres de vous. c'est juste que vous voulez empêcher cela d'entrer dans votre maison.

Et malheureusement, nous sommes en quelque sorte dans un monde où nous devons atténuer ce genre de choses si vous ne pouvez pas vous retirer, ce qui est … nous sommes également dans ce scénario. Heureusement, nos compteurs intelligents, pas aussi mauvais qu'ils le viennent. Je sais qu'il y a un degré variable à quel point ils peuvent être mauvais et à quelle fréquence ils diffusent, mais une autre de ces choses dont il faut être conscient, c'est sûr,

Amy: Absolument, oui.

Katie: Et puis, ce serait donc des formes sans fil d'EMF. Et celui dont je pense qu'on ne parle pas assez et la raison pour laquelle j'étais si excité de vous parler est les formes câblées de champs électromagnétiques parce que je pense que c'est facile … Beaucoup d'entre nous sont à bord avec compréhension, vous savez, nos enfants ne devraient pas jouer avec les téléphones portables quand ils sont jeunes et ils ne devraient pas être exposés au WiFi autant que possible. Mais il est plus difficile de saisir potentiellement l'idée que nous obtenons également des CEM à partir de fils qui sont dans les murs, qui ne diffusent rien. Alors, pouvez-vous expliquer ce qui se passe là-bas et ce dont nous devons être conscients?

Amy: Bien sûr, absolument. Ainsi, le câblage de votre maison crée ce qu'on appelle un champ électrique. Et beaucoup de gens pensent que s'ils sont dans une chambre, ils éteignent le plafonnier, ils éteignent la lampe, ils ont une horloge à piles, qu'ils ont fait tout ce qu'ils devaient faire, et ils ' Je ne sais vraiment pas que ce câblage dans le mur les affecte. D'autres personnes pensent … qu'ils vont encore plus loin, et ils débranchent simplement des trucs. Eh bien, ce câblage est toujours là. Tant que ce câblage est sous tension, il crée un champ électrique qui s'étend du mur vers l'extérieur, oh, environ six pieds environ, c'est variable, mais c'est définitivement là. Et vous pouvez le mesurer, vous pouvez le mesurer avec un vieux voltmètre ordinaire, un voltmètre de 20 $.

Et au lieu de clipser l'extrémité sur un fil dont vous mesurez la tension, vous le tenez sur votre corps. Et en vous rapprochant du mur, vous aurez plus de ce que l'on appelle la tension corporelle, et à mesure que vous travaillez plus loin, la tension de votre corps diminuera. Ceux-ci sont appelés champs électriques alternatifs, champs électriques à courant alternatif ou augmentation de la tension corporelle. Et je l'ai dit à un moment donné de notre exposé ici que la science indique vraiment que peu importe qu'il s'agisse d'une forme filaire de CEM, comme dans les champs électriques filaires qui proviennent des murs de votre maison, ou sans fil, que tout cela affecte probablement notre physiologie de la même manière et, au fil du temps, nous endommage de la même manière.

Donc, ce que vous voulez faire est, idéalement, de couper l'alimentation de votre zone de couchage la nuit et de réduire toutes vos formes d'émission sans fil comme nous en avons parlé précédemment. Et il existe des interrupteurs de coupure à distance auxquels vous pouvez accéder, vous savez, des interrupteurs d'arrêt pour vous aider dans ce processus. Vous pouvez aller à votre panneau, qui est généralement situé dans votre garage ou sous-sol, et éteindre vos disjoncteurs. Mais j'aurais l'avertissement là-bas que vous ne voudriez vraiment faire cela que si vos disjoncteurs sont classés par interrupteur.

La plupart des disjoncteurs dans ce pays ne le sont pas et ils ne sont pas vraiment destinés à fonctionner comme des interrupteurs au fil du temps. Vous savez, ils sont destinés à être allumés et éteints pour l'entretien et le dépannage des problèmes, mais les éteindre et les rallumer quotidiennement peut entraîner un dysfonctionnement et représenter un danger. Ne faites donc pas cela, à moins que vous n'ayez des disjoncteurs de type interrupteur. Mais lorsque vous faites cela, vous avez tué l'alimentation de cette zone de couchage, et c'est la meilleure façon d'éliminer ces champs. c'est le seul moyen d'éliminer ces champs électriques.

Katie: C'est bon à savoir.

Ce podcast vous est présenté par la thérapie par la lumière rouge de Joovv. J'utilise la lumière rouge thérapeutique depuis des années et cela fait partie de ma routine quotidienne. Donc, si vous ne le connaissez pas, la thérapie par la lumière rouge, également appelée photobiomodulation, utilise des longueurs d'onde de lumière très spécifiques, comprises entre 660 et 850 nanomètres, pour des avantages cliniquement étudiés, en particulier la santé de la peau, la santé de la thyroïde, qui C'est la raison pour laquelle j'ai commencé à l'utiliser, à réduire la douleur et l'inflammation, et bien plus encore. Il a également des études qui montrent qu'il peut aider les cheveux à se régénérer et à devenir plus épais et plus forts, ce qui est un autre avantage merveilleux que j'ai remarqué, et j'ai également remarqué une tonne d'avantages pour la peau. c'est définitivement devenu une partie de ma vie et de ma routine. Joovv, en particulier, ils sont testés par des tiers, ils sont validés par des études externes et ils sont approuvés par la FDA. Ils ont également plusieurs tailles différentes de ces lumières rouges, en combinaison, qui peuvent s'adapter à n'importe quelle taille de maison ou d'appartement, et ils ont une nouvelle conception modulaire qui vous permet de construire un système complet en une seule fois ou au fil du temps. Vous pouvez vérifier tout cela sur leur site Web. Accédez à joovv.com/wellnessmama. C'est joovv.com/wellnessmama pour en savoir plus, et vous pouvez également saisir un cadeau spécial avec n'importe quelle commande. Alors, vérifiez-le, joovv.com/wellnessmama.

Ce podcast vous est présenté par kidslovetoswim.com. J'ai récemment trouvé ceci et j'adore absolument ce cours, et je devais le partager avec vous. Nous savons tous à quel point la sécurité aquatique est importante et comment les enfants peuvent se noyer en quelques minutes ou secondes dans une petite quantité d'eau, et surtout s'ils ne savent pas nager. En fait, l'incapacité de nager est l'un des principaux facteurs liés à la noyade. C'est un problème tellement important que les enfants risquent davantage de se noyer dans l'eau que de jouer seuls à l'extérieur ou de se rendre à l'école seuls. En fait, deux enfants meurent chaque jour d'une noyade accidentelle, c'est un problème horrible et très important. Et pour cette raison, la natation est bien plus qu'un simple sport, c'est une compétence vitale dont nous avons tous besoin. Mais, je comprends, cela peut être très intimidant et effrayant pour les enfants. Vous enseignez déjà à vos enfants leur ABC et comment faire du vélo et quels aliments aident leur corps à grandir, et maintenant vous pouvez leur apprendre à nager en toute sécurité à la maison avec ce cours en ligne. Vous acquérez les compétences d'un instructeur certifié en sécurité aquatique et d'un maître nageur et d'un parent. Et il vous apprend en seulement cinq étapes simples et en seulement 14 jours comment amener vos enfants à la maîtrise de la natation d'une manière amusante et engageante qui augmentera considérablement leur capacité à l'eau, ainsi que leur lien avec vous. Allez sur kidslovetoswim.com pour découvrir comment.

Katie: Et je sais que vous avez une sorte de trame de fond personnelle avec les champs électromagnétiques et comment vous y êtes arrivé. Parce que je sais, ce n'est pas super commun. J'ai rencontré très peu de professionnels de la santé qui connaissent aussi bien les CEM, donc si ce n'est pas un sujet trop personnel, pouvez-vous réellement partager le vôtre, comme un petit écart par rapport au sujet, votre propre parcours pourquoi la façon dont vous réalisez que cela était si important, et ensuite la solution que vous avez maintenant trouvée et qui est utile avec ce dont vous venez de parler?

Amy: Oui, bien sûr. Donc, vous savez, comme vous l'avez mentionné, c'était une, pour moi, c'était une prise de conscience croissante, vous savez, de la santé ancestrale. Cela a commencé avec les changements alimentaires pour moi-même et ma famille, et les enfants, et, vous savez, et en essayant d'encourager mes patients également. Et puis il est passé, vous savez, à la lumière bleue et à ce genre d'atténuation. Et la lumière et les champs électromagnétiques sont sur le même spectre, et cela me semblait logique, tout comme vous l'avez fait pour que ce ne soit pas naturel. Vous savez, si nous utilisons la nature comme notre norme ultime, si c'est là tout l'intérêt du mouvement ancestral, alors nous devons aborder, vous savez, les CEM de la même manière.

Donc, il y a environ cinq ou six ans, j'ai commencé à marcher vers le garage et à les jeter sur le disjoncteur. Au début, je viens de lancer le disjoncteur principal, car je ne connaissais pas ce test de tension corporelle et comment être vraiment précis et ne pas avoir à, vous savez, couper la réfrigération, le chauffage et le refroidissement, et les ventilateurs, et étagère. Alors j'ai juste fait le tout. Et puis après un certain temps, vous savez, vous oublieriez et les chiens vont aboyer au milieu de la nuit, ou vous devez vous lever et aller aux toilettes et tout le reste.

Il m'est apparu que même pour quelqu'un qui est vraiment motivé comme moi et qui avait une maison plutôt simple à un étage, je n'avais pas à naviguer dans les escaliers du sous-sol et ainsi de suite, que ce n'était tout simplement pas vraiment durable. J'ai donc rencontré et épousé mon mari actuel il y a environ quatre ou cinq ans. Et il a en quelque sorte pensé … il m'a gratté la tête. Il a une formation en électronique et en contrôle industriel et ainsi de suite, et il pensait que j'étais une personne inhabituelle à faire cela. Parce qu'avec son expérience en électronique, il n'était tout simplement pas au courant de ces problèmes. Mais néanmoins, il est monté à bord.

Et finalement, un peu comme un projet de miel, il a créé un interrupteur à distance pour que nous puissions, depuis notre chambre, simplement couper les circuits. Parce qu'en réalité, ce que vous avez à faire, c'est d'atténuer ces champs électromagnétiques, ceux que vous pouvez, quand vous le pouvez et où vous le pouvez. Alors quoi, quand et où. Vous ne pourrez peut-être pas contrôler certains aspects de, vous savez, l'exposition aux fréquences radio. Vous savez, vous ne pourrez peut-être pas protéger complètement votre compteur intelligent. Vous ne pourrez peut-être pas vous occuper complètement d'un champ magnétique d'un appareil à proximité, mais vous essayez d'atteindre tous les points que vous pouvez, car une atténuation est meilleure que aucune, vous savez, de loin.

Donc, nous avons ce produit que nous avons, vous savez, qui vient vraiment de commencer à commercialiser ici au cours des derniers mois, et nous essayons d'aider autant de personnes que possible et essayons de le faire là où il est facile de le faire. fais. Parce qu'il doit s'intégrer à votre routine du coucher, cela ne peut pas être trop difficile. Et les gens ont vraiment besoin de s'en occuper car c'est un gros problème.

Katie: Je suis d'accord. Je pense, comme vous l'avez dit, qu'il y a tellement de recherches à ce sujet. Et je suis tellement content, quand je vous ai trouvés les gars, à Paleo f (x), j'étais tellement excité, parce que j'avais essayé de comprendre le même genre de chose en éteignant les disjoncteurs et lesquels éteindre, et ce n'est pas une chose durable, et puis vous oubliez de le faire. C'est donc un peu comme l'idée d'avoir la minuterie sur le WiFi ou une télécommande ou quelque chose comme ça, comme si vous ne vous souvenez peut-être pas de le faire tous les soirs ou que les gens le feraient à des moments différents. Et donc, maintenant nous utilisons ce que vous avez créé, ce qu'on appelle le kill-switch EMF, dans notre maison, et c'est tellement plus facile. Et donc j'adorerais si vous pouviez nous expliquer en quelque sorte exactement, en gros, ce que c'est et comment ça marche.

Et aussi, quand vous en avez un, comment vous devez parler à un électricien ou à quiconque l'installe, car, comme je l'ai dit, je pense que c'est un domaine que peu d'entre eux connaissent forcément. J'ai eu de la chance que mon père connaisse très bien cela, mais je sais que tout le monde n'a pas de père qui peut installer un kill-switch EMF, alors pouvez-vous parler de ce processus de mise en œuvre?

Amy: Bien sûr. Ainsi, le coupe-circuit est essentiellement un panneau électrique accessoire que vous montez à côté de votre panneau électrique principal et, comme je l'ai dit, c'est généralement dans le garage ou le sous-sol. Et ce petit panneau, c'est environ un pied par pied carré. Il a un gros cordon métallique qui se connecte ensuite à votre panneau principal. Et votre électricien n'a même pas à entrer dans les tripes de ce que nous appelons le kill-switch EMF, qui est ce petit panneau d'accessoires, mais il ne fait que brancher les fils qui en sortent d'une manière très simple. c'est très bien décrit avec de bonnes instructions.

Et il les connecte aux circuits dont vous avez déterminé qu'ils devaient être coupés la nuit pour ramener la tension de votre corps aussi bas que possible. Et vous devez passer par ce processus de test de tension corporelle comme je l'ai brièvement mentionné plus tôt, où vous vous accrochez à une laisse et vous testez votre tension corporelle dans votre chambre. Mais cette fois, au lieu de vous rapprocher du mur pour voir la tension de votre corps monter et s'éloigner et de voir votre tension corporelle chuter, vous finissez par éteindre différents circuits et voir lesquels se trouvent dans les murs entourant votre zone de sommeil et doivent l'être. éteindre.

Par exemple, si votre chambre se trouve face à un bureau et qu'il y a un mur commun, vous devrez probablement aussi couper l'électricité dans le … la plupart de l'électricité dans la pièce qui, vous savez, va au étude, parce que ces fils courent dans un mur commun. Heureusement, dans la plupart des maisons, vous savez, les chambres sont en quelque sorte groupées et vous pouvez vous occuper de plus d'une chambre et vous n'aurez pas à interférer avec d'autres zones qui doivent être éclairées, vous savez, pour les personnes qui restent plus tard, cela peut ou non être un problème.

Mais vous devez en quelque sorte passer par un processus où vous devez en quelque sorte le comprendre. ce n'est pas vraiment difficile. Cela prend du temps, il faut deux personnes. Une personne au disjoncteur coupant les circuits et l'autre dans la maison, vous savez, enregistrant les mesures. Et c'est un processus d'une heure, et vous découvrirez quels circuits affectent votre zone de couchage. Et en gros, vous savez, mettez de petites étiquettes sur ces disjoncteurs, puis votre électricien entre et il interface ces circuits avec notre boîtier de commande d'accessoires. Et puis, une fois que ceux-ci sont branchés depuis votre chambre, vous avez une petite télécommande, un petit porte-clés, tout comme vous ouvrez votre voiture avec, et quand vous vous couchez la nuit, il vous suffit d'appuyer sur le petit bouton.

Si vous avez besoin d'électricité au milieu de la nuit, vous la frappez à nouveau et, encore une fois, le matin, vous allumez tout, vous savez, juste là depuis votre chambre. Il n'y a pas moyen de courir et de faire des choses. C'est donc très pratique. Nous avons le nôtre depuis un an. Et je peux certainement dire que je dors mieux. De temps en temps, nous oublions complètement de l'éteindre et je me réveillerai et je serai comme, “ Ouais, c'était … ” Vous savez, c'est plutôt rassurant de passer une mauvaise nuit et de voir pourquoi. Vous savez, cela m'a été si utile que j'essaie vraiment de faire passer le mot et que d'autres personnes participent également à cela.

Katie: Oui, bien sûr. Et j'ai enregistré une vidéo très approximative lorsque nous installions la nôtre, en quelque sorte montrant le processus et le voltmètre et tout ça. Donc, dès que j'aurai le temps de le modifier, espérons-le, avant la diffusion de ce podcast, je m'assurerai de créer un lien vers celui-ci. Mais je vais publier ça juste pour une sorte de spectacle car ce n'est vraiment pas un processus difficile à installer, c'était plus facile que ce à quoi je m'attendais. Cela prend un peu de temps, mais ce n'est pas difficile. Et je pense que vous avez donné une si bonne explication médicale et scientifique pour expliquer pourquoi nous devons aborder ce sujet et pourquoi il est si important, en particulier pour ceux d'entre nous qui ont des enfants chez nous.

Et j'ai l'impression que, du point de vue d'une maman, et certainement, là où j'étais quand j'ai commencé à faire des recherches sur cela, cela peut être tellement accablant, et vous pouvez entrer dans cette paralysie de l'analyse. Et comme, j'entends des gens tout le temps, comme, 'Eh bien, tout va nous tuer, alors je pourrais aussi bien ne rien faire.' Et donc j'adorerais entendre, en quelque sorte, alors que nous commençons à arriver vers la fin, si vous pouviez juste conclure en expliquant pourquoi … je veux dire, vous avez fait une si bonne affaire, mais pourquoi nous devons mettre cela en action et pourquoi même les pas de bébé sont si importants pour commencer et où vous recommanderiez de commencer.

Amy: Bien sûr. Donc la paralysie de l'analyse, Katie, je vois ça beaucoup dans ma pratique aussi. Vous savez, les gens diront: «Oh, je veux faire des recherches là-dessus. Vous savez, je veux prendre le temps et avant de le mettre en action, vraiment en savoir plus. ” Et en gros, que se passe-t-il quand les gens me disent que je pense: 'Oh, non, ils ne feront rien.' Et c'est un peu ce qui se passe. Et nous voyons certainement que, vous savez, dans tous les domaines, lorsque les gens sont débordés, c'est une sorte de grande réponse. Et c'est ce que j'essaie de faire, j'essaie de ne pas submerger les gens. Je submerge probablement les gens ici avec beaucoup de ces données et tout, mais je pense que les vrais points à retenir sont qu'il existe des solutions pour vivre avec notre technologie, vous savez, cela ne pourra pas devenir un Luddite, et vivre dans une grotte ou tente, comme vous y avez fait allusion.

Vous devez vraiment être vous et votre famille défenseur de la santé en ce qui concerne, vous le savez, dans de nombreux domaines, à mon avis, mais, surtout dans quelque chose comme ça, je vous le garantis, votre médecin n'a eu aucune formation. Vous pouvez avoir un médecin informé et vous pouvez en parler avec lui, mais vous allez devoir vous renseigner, essayer de ne pas être submergé, l'analyse paralysée, prendre une forme d'action et ensuite partir de là. Il est très peu probable que vous fassiez quelque chose de mal qui puisse vous blesser, alors n'ayez pas peur des erreurs.

Vous savez, continuez à en apprendre davantage à ce sujet et à mettre en œuvre de petits changements, peut-être un grand changement occasionnel. Continuez à travailler sur vos enfants pour qu'ils ne soient pas dépendants de la technologie. J'ai des gens qu'ils ne veulent pas faire ça parce qu'ils ont peur de la révolte de leur adolescent, vous savez, de ne pas avoir le WiFi activé avant 2 heures du matin ou quelque chose comme ça. Vous allez devoir prendre ces positions, et certaines vont être plus difficiles que d'autres, mais je pense juste que c'est tellement important. Je pense que c'est un si gros problème de santé.

Katie: Je suis d'accord. Et comme vous, je pense que nous ne verrons que de plus en plus, malheureusement, de cela, à moins que nous ne nous y attaquions, et de plus en plus dans la littérature. Et juste, c'est un sujet tellement grandissant, et je pense que vous faites un excellent travail à la fois dans votre pratique et dans des endroits comme maintenant l'expliquer et faire passer le mot. Et ce serait mon encouragement aux autres femmes et mamans aussi ou à quiconque écoute, c'est simplement de commencer à faire des pas de bébé et de voir parce que … Je sais de première main et j'ai des amis proches, j'ai tous eu la même expérience.

Vous dormez tellement mieux, il y a une différence et, surtout la différence est que nous ne pouvons pas voir qu'avec le temps, les enfants, espérons-le, ne développent pas ces problèmes et ne protègent pas leur ADN au fur et à mesure qu'ils grandissent et protègent ces bosses voltage-dépendant dont vous avez parlé. à propos de choses que nous ne pouvons pas mesurer immédiatement, mais qui vont avoir un si grand impact sur leur vie à l'avenir. Alors j'aime que vous fassiez passer le mot à ce sujet. Et une autre question que j'aimerais vous poser en conclusion est de savoir s'il existe un livre préféré qui a vraiment eu un impact sur vous ou qui a changé votre vie d'une manière que vous recommanderiez?

Amy: Eh bien, bonne question. Vous savez, il y a environ 10 ou 12 ans, je veux dire, c'est vraiment hors sujet, mais j'ai lu Michael Pollan, “ The Omnivore ’ s Dilemma. ” Et, vous savez, il s'agit de … avez-vous lu ce livre, Katie?

Katie: Oui, oui.

Amy: Ouais. Donc, vous savez, il s'agit de jeter un regard différent sur, vous savez, ce que signifie être un humain et pouvoir manger n'importe quoi, mais peut-être rien et tout est bon pour vous. Et je pense que ce genre de chose a été le début de ma réflexion un peu différemment. C'était très révélateur pour moi. Et cela a déclenché mon mouvement dans le genre de mouvement ancestral sur la nourriture et la lumière et tout. C'était donc un énorme livre pour moi.

Katie: Ouais, un si bon livre, et j'adore sa citation sur, mangez de la vraie nourriture, pas trop, principalement des plantes. Je pense que c'est une chose que je suis également hors sujet, mais je pense tellement à nos arguments dans le monde de la santé ancestrale ou dans le monde de la santé, en général, sur quel type de régime exact est le meilleur? Et comme, à la fin de la journée, nous sommes d'accord sur 90% des choses. Et nous dirions tous que les légumes sont importants et bons et que nous avons besoin de protéines propres, quoi que cela signifie. Et je pense que si nous nous concentrions sur ce sur quoi nous sommes d'accord et si nous mangeons des sources végétales plus saines, même ceux d'entre nous qui mangent de la viande, nous ferions un long chemin pour devenir beaucoup plus sains, mais j'adore ce livre.

Amy: Ouais, je veux dire, il s'agit, tu sais, de manger de la vraie nourriture. Et la nature est la norme ultime ici. Et, vous savez, c'est notre norme en matière d'aliments biologiques et sans OGM. c'est notre standard en matière de nourriture pour ’ c'est notre standard pour la qualité de l'air et de l'eau, vous savez. Et je pense, vous savez, que cela doit être lié à notre exposition au DME. Nous devons réfléchir à plus, qui est plus une sorte de condition naturelle. Nous n'avons pas besoin d'abandonner notre technologie, mais je pense que nous devons faire des choix très réfléchis et prudents.

Katie: Je suis d'accord. Et enfin, s'il y a un conseil que vous pourriez diffuser très loin, je sais que vous avez diffusé beaucoup de bons conseils dans cette interview, mais que vous pourriez simplement transmettre à beaucoup de gens, quel serait-il et pourquoi?

Amy: Eh bien, je pense que cela remonte à ces solutions existent, et ne vous laissez pas submerger, faites des pas de bébé. c'est ce qui compte le plus à l'intérieur de votre maison. C'est ce dont parlent les biologistes du bâtiment. Tout le monde est débordé, “ Oh mon Dieu, ” vous savez, “ Google ’ affiche des ballons et mon voisin a, vous savez, 18 routeurs, ” sorte de sentiment et ils se sont juste fermés, et c'est ce que je ne veux pas voir se produire. Je veux que les gens l'essaient pour changer leur environnement personnel et améliorer leur propre santé et celle de leur famille.

Katie: J'adore ça, 100% d'accord avec toi. Et je sais que nous avons parlé de beaucoup de choses différentes, tous les liens vers ceux-ci seront dans les notes de l'émission, en particulier le lien vers le kill-switch EMF que j'ai installé dans ma maison et, espérons-le, la vidéo de comment Je l'ai fait, si c'est prêt à partir alors, et tout cela est sur wellnessmama.fm. Donc, si vous conduisez ou courez, ou quoi que vous fassiez pendant que vous écoutez le podcast, ne vous inquiétez pas de l'écrire, regardez simplement cet épisode là-bas. Et Dr. Amy, je vous apprécie tellement, votre temps. Je sais que vous êtes occupé, à la fois en tant que pédiatre et à essayer de faire passer le mot sur les CEM, et cela signifie beaucoup que vous avez pris le temps d'être ici et de l'expliquer aujourd'hui, et je suis très reconnaissant.

Amy: Je me suis tellement amusée, Katie. Et oui, tout le monde, commencez à apprendre et à mettre en œuvre.

Katie: Absolument. Et, comme je l'ai dit, j'aurai des liens de tremplin pour qu'ils continuent à rechercher davantage et des liens vers le kill-switch dans les notes de l'émission. Vous pouvez les vérifier. Et merci à vous tous, bien sûr, d'avoir écouté, et j'espère vous revoir la prochaine fois sur “ The Healthy Moms Podcast. ”

Si vous appréciez ces interviews, pourriez-vous prendre deux minutes pour me laisser une note ou une critique sur iTunes? Cela aide davantage de personnes à trouver le podcast, ce qui signifie que davantage de mères et de familles pourraient bénéficier de ces informations. J'apprécie vraiment votre temps et merci comme toujours pour votre écoute.

Un merci spécial aux sponsors d'aujourd'hui!

Ce podcast vous est présenté par la thérapie par la lumière rouge de Joovv. J'utilise la lumière rouge thérapeutique depuis des années et cela fait partie de ma routine quotidienne. Donc, si vous ne le connaissez pas, la thérapie par la lumière rouge, également appelée photobiomodulation, utilise des longueurs d'onde de lumière très spécifiques, comprises entre 660 et 850 nanomètres, pour des avantages cliniquement étudiés, en particulier la santé de la peau, la santé de la thyroïde, qui C'est la raison pour laquelle j'ai commencé à l'utiliser, à réduire la douleur et l'inflammation, et bien plus encore. Il a également des études qui montrent qu'il peut aider les cheveux à se régénérer et à devenir plus épais et plus forts, ce qui est un autre avantage merveilleux que j'ai remarqué, et j'ai également remarqué une tonne d'avantages pour la peau. c'est définitivement devenu une partie de ma vie et de ma routine. Joovv, en particulier, ils sont testés par des tiers, ils sont validés par des études externes et ils sont approuvés par la FDA. Ils ont également plusieurs tailles différentes de ces lumières rouges, en combinaison, qui peuvent s'adapter à n'importe quelle taille de maison ou d'appartement, et ils ont une nouvelle conception modulaire qui vous permet de construire un système complet en une seule fois ou au fil du temps. Vous pouvez vérifier tout cela sur leur site Web. Allez sur joovv.com/wellnessmama et vous pouvez également saisir un cadeau spécial avec n'importe quelle commande.

Ce podcast vous est présenté par kidslovetoswim.com. J'ai récemment trouvé ceci et j'adore absolument ce cours, et je devais le partager avec vous. Nous savons tous à quel point la sécurité aquatique est importante et comment les enfants peuvent se noyer en quelques minutes ou secondes dans une petite quantité d'eau, et surtout s'ils ne savent pas nager. En fait, l'incapacité de nager est l'un des principaux facteurs liés à la noyade. C'est un problème tellement important que les enfants risquent davantage de se noyer dans l'eau que de jouer seuls à l'extérieur ou de se rendre à l'école seuls. En fait, deux enfants meurent chaque jour d'une noyade accidentelle, c'est un problème horrible et très important. Et pour cette raison, la natation est bien plus qu'un simple sport, c'est une compétence vitale dont nous avons tous besoin. Mais, je comprends, cela peut être très intimidant et effrayant pour les enfants. Vous enseignez déjà à vos enfants leur ABC et comment faire du vélo et quels aliments aident leur corps à grandir, et maintenant vous pouvez leur apprendre à nager en toute sécurité à la maison avec ce cours en ligne. Vous acquérez les compétences d'un instructeur certifié en sécurité aquatique et d'un maître nageur et d'un parent. Et il vous apprend en seulement cinq étapes simples et en seulement 14 jours comment amener vos enfants à la maîtrise de la natation d'une manière amusante et engageante qui augmentera considérablement leur capacité à l'eau, ainsi que leur lien avec vous. Allez sur kidslovetoswim.com pour découvrir comment.