Comment faire un désinfectant naturel pour les mains

Je ne suis pas fan des désinfectants pour les mains du commerce. (Probablement ne surprend personne!) Cela peut paraître étrange, mais je n'utilise pas de savon antibactérien ou de nettoyants puissants à la maison car je pense en fait qu'avoir un peu de bactéries est une bonne chose.

Je suis heureux d'avoir commencé à fabriquer mes propres produits de soins personnels il y a des années, surtout depuis que la FDA a décidé en 2016 que les fabricants devraient cesser d'utiliser le triclosan, un ingrédient commun dans les savons et désinfectants antibactériens à l'époque, en raison de sa capacité à perturber les hormones et contribution à une augmentation des souches de bactéries résistantes.

Cela montre simplement qu'il est avantageux de lire la recherche!

Cela dit … certains ingrédients peuvent être utiles dans la lutte contre les virus, et avec le climat actuel de ceux qui circulent, je suis plus proactif que d'habitude. Faites défiler vers le bas de cet article pour voir les autres mesures que je prends pour rester en forme.

Pourquoi poser le désinfectant pour les mains?

Ma maison n'est pas un hôpital (grâce à un système immunitaire généralement fort) donc j'adopte une approche plus douce et je fais ce désinfectant pour les mains fait maison à utiliser uniquement lorsque nous ne pouvons pas nous laver les mains ou que nous sommes préoccupés par l'exposition à de très mauvaises bactéries.

Je peux voir l'attrait de tuer “ 99,9% des germes ” lorsque vous avez une famille de jeunes enfants, et la maladie pour l'un signifie généralement la maladie pour tous. Pourtant, il est utile de comprendre certaines raisons pour lesquelles l'étiquette antibactérienne apparaissant sur toutes sortes de savons, lingettes et nettoyants pourrait ne pas être la solution qu'elle semble être.

  • Raison n ° 1:Le lavage régulier des mains pourrait être tout aussi efficace et devrait être une première ligne de défense. Des rapports récents montrent que le lavage à l'eau tiède et au savon pendant au moins 30 secondes est aussi efficace que les savons et désinfectants antibactériens. Ils ont toujours leur place mais assurez-vous également de vous laver les mains!
  • Raison n ° 2:Il est peut-être vrai que les produits antibactériens tuent 99,9% des germes, mais que 0,1% est le plus potentiellement nocif (car il peut résister aux agents antibactériens). Ce petit pourcentage qui survit se reproduit alors et transmet sa résistance aux antibiotiques à sa progéniture, créant des lignées de «super bugs». qui résistent à l'utilisation d'antibiotiques. Cela peut être l'un des facteurs de l'augmentation spectaculaire des souches comme le SARM.
  • Raison n ° 3:Il a été démontré que le triclosan, le produit chimique de la plupart des savons antibactériens, interagit avec le chlore dans l'eau pour former du chloroforme gazeux. En plus de cela, il s'est avéré être un perturbateur hormonal, en particulier chez les enfants. Je suis content qu'il ait été supprimé de tant de produits, mais je suis sceptique que cela résout le problème.
  • Raison n ° 4:Certaines preuves montrent que les enfants qui grandissent dans un environnement trop stérile ont des taux d'allergies et d'asthme plus élevés que les enfants qui n'utilisent pas autant de produits antibactériens. L'exposition à différents types de bactéries, en particulier tôt dans la vie, aide le système immunitaire des enfants à se développer.

Donnez un peu de respect aux bactéries!

Ma stratégie pour garder les mauvaises bactéries à distance est de m'assurer que le système immunitaire de mes enfants est fort. Nous nous concentrons sur un vrai régime alimentaire avec beaucoup de légumes et de boissons fermentés (bonnes bactéries) et en limitant le sucre. Nous accordons également la priorité au bon temps de jeu à l'ancienne à l'extérieur, où ils peuvent obtenir de la vitamine D du soleil et des bactéries saines du microbiome du sol.



J'utilise des savons en pain faits à la main ou des savons moussants faits maison pour tous nos besoins de lavage des mains, et nous avons traversé une autre saison de grippe sans cas de grippe. Coïncidence? Peut-être, mais je ne vois pas la nécessité d'utiliser des produits chimiques agressifs pour désinfecter ma maison au quotidien.

Avantages du désinfectant naturel pour les mains (avec huiles essentielles)

Nous n'utilisons même pas notre désinfectant naturel pour les mains très souvent et optons pour un simple lavage des mains dans la mesure du possible. Je garde une petite bouteille de désinfectant pour les mains maison près de l'évier pour assurer la sécurité après avoir manipulé de la viande ou changé une couche, etc.

En plus de puant au paradis, les désinfectants commerciaux contiennent souvent de l'alcool de séchage qui est de toute façon trop fort pour que les enfants puissent l'utiliser. Ce qu'il y a de bien à faire le mien, c'est que je peux créer une version plus douce pour les enfants et une version plus solide à utiliser dans un endroit comme les toilettes publiques.

Au lieu du triclosan ou d'autres agents antibactériens, j'utilise des huiles essentielles qui inhibent naturellement les bactéries, en prenant soin de choisir celles qui sont sans danger pour les enfants. Il existe également des preuves que ces huiles peuvent aider à combattre les virus, ce qui les rend potentiellement plus efficaces. Il est important de noter que ces deux premières recettes ressemblent plus à un savon sans eau qu'à un désinfectant pour les mains complet. Le CDC explique qu'un produit doit contenir au moins 60% d'alcool pour être un désinfectant pour les mains et que seule la dernière recette peut atteindre ce pourcentage.

Pas le temps de bricoler?

Si vous avez besoin d'une option prête à l'emploi, essayez mon désinfectant pour les mains de Wellnesse. Bien que je ne préconise toujours pas d'utiliser un désinfectant pour les mains tout le temps (généralement, le savon et l'eau suffisent), c'est une option naturelle et sûre pour les moments où vous avez besoin d'une protection supplémentaire.

Comment faire votre propre désinfectant naturel pour les mains

Voici mes recettes de désinfectant pour les mains. Je commence par le plus doux. Augmentez la force au besoin.

Désinfectant naturel pour les mains fait maison3.68 de 52 votes

Recette de désinfectant pour les mains fait maison (sans danger pour les enfants)

Cette recette de désinfectant pour les mains maison ne sèche pas avec une base de gel à base de plantes et se nourrit d'aloe vera. c'est tellement simple que vos enfants peuvent vous aider à le faire. Temps de préparation 1 minute Auteur Katie Wells Les liens d'ingrédients ci-dessous sont des liens d'affiliation.

Ingrédients

  • & frac14; tasse de gel d'aloe vera
  • 20 gouttes d'huile essentielle de destructeur de germes

Instructions

  • Mélangez tous les ingrédients et conservez-les dans un tube en silicone réutilisable.
  • Utilisez au besoin pour éliminer naturellement les germes des mains.

Remarques

Voir ci-dessous pour quelques versions plus puissantes.

Recette de désinfectant pour les mains plus fort

Pour un désinfectant pour les mains plus puissant qui fonctionne comme les versions commerciales (sans le triclosan), essayez cette recette. Si vous travaillez dans un hôpital, cela pourrait être un bon pour votre usage personnel. Je n'utiliserais pas cette recette sur les enfants!

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d'alcool à friction
  • 1/2 cuillère à café de glycérine végétale (facultatif)
  • 1/4 tasse de gel d'aloe vera
  • 20 gouttes d'huile de destructeur de germes
  • 1 cuillère à soupe d'eau distillée ou d'argent colloïdal / argent ionique pour un pouvoir antibactérien supplémentaire
  • autres huiles essentielles (juste pour le parfum)

Instructions

  1. Pour faire, mélangez le gel d'aloe vera, la glycérine facultative et l'alcool à friction dans un petit bol.
  2. Ajoutez de l'huile essentielle de cannelle et de l'huile d'arbre à thé avec une goutte ou deux des autres huiles que vous souhaitez ajouter pour parfumer. La citronnelle, l'orange, la lavande et la menthe poivrée sont de bons choix.
  3. Bien mélanger et ajouter environ 1 cuillère à soupe d'eau distillée (ou d'argent colloïdal / ionique) pour diluer jusqu'à la consistance désirée.
  4. Utilisez un petit entonnoir ou un compte-gouttes pour transférer le désinfectant pour les mains dans des flacons de type spray ou pompe. Cela peut également être stocké dans de petits tubes en silicone pour une utilisation en déplacement.
  5. Utilisez comme vous le feriez pour tout autre type de désinfectant pour les mains.

Recette de désinfectant pour les mains maison la plus forte (recette de 5 minutes)

Le CDC recommande au moins 60% d'alcool dans le désinfectant pour les mains pour lutter efficacement contre les virus. Cette formule suit ce pourcentage et ajoute de l'aloe vera pour la douceur et des huiles essentielles pour lutter contre les virus. C'est celui que j'utilise actuellement après avoir été dans des zones où les virus sont plus susceptibles d'être transmis.

Ingrédients:

  • 2/3 tasse d'alcool à friction (70% ou plus)
  • 2 cuillères à soupe d'aloe vera (si vous ne trouvez pas d'aloe vera, la glycérine peut être utilisée comme substitut)
  • 20 gouttes d'huile essentielle de destructeur de germes. (Vous pouvez également utiliser Germ Fighter qui est plus fort mais je ne le recommanderais pas pour les enfants)

Instructions:

  1. Mélangez tous les ingrédients et combinez-les dans un vaporisateur (ils ont la taille parfaite) ou une petite bouteille de tout type. Utilisez au besoin.

N'oubliez pas que vous devez ajuster la recette en fonction de la force de l'alcool que vous utilisez. Par exemple, si vous utilisez de l'alcool à friction isopropylique à 99%, vous aurez besoin d'une quantité différente d'aloe vera que si vous utilisiez de l'alcool à 70%. Voici quelques conseils rapides?

Option 1 avec 99% d'alcool à friction isopropylique:
2 parts d'alcool
1 part de gel d'aloe vera
(Par exemple: 2/3 tasse d'alcool + 1/3 tasse de gel d'aloe vera)

Option 2 avec 70% d'isopropyle ou d'alcool à friction:
9 parts d'alcool
1 part de gel d'aloe vera
(Par exemple: 90 ml ou 3 onces d'alcool + 10 ml ou 2 cuillères à café de gel d'aloe vera)

Option 3 avec 91% d'isopropyle ou d'alcool à friction:
3 parts d'alcool
1 part de gel d'aloe vera
(Par exemple: 3/4 tasse d'alcool + 1/4 tasse de gel d'aloe vera)

Remarques

  • Vérifiez toujours auprès d'un médecin ou d'un fournisseur de soins de santé avant d'utiliser des huiles essentielles, en particulier sur les enfants ou si vous avez un problème de santé.
  • Utiliser du gel d'aloe vera frais n'est pas aussi stable pour le stockage au comptoir; une marque commerciale est recommandée.

Si vous aimez cette recette, essayez également mes lingettes désinfectantes DIY pour les comptoirs de cuisine ou les salles de bain.

Bien que je préfère utiliser la recette maison, j'ai également trouvé ce désinfectant naturel pour les mains. Il a été créé par un père qui cherchait un moyen d'éliminer les produits chimiques des produits pour protéger son fils immunodéprimé.

Autres moyens de rester bien

À cette période de l'année, nous priorisons quelques moyens de rester en bonne santé:

  • Diffuser les huiles essentielles: Je diffuse régulièrement de l'huile essentielle Germ Destroyer Kid-Safe ou de l'Huile essentielle Germ Fighter (de Plant Therapy). Je garde également à portée de main bon nombre de leurs mélanges, y compris Respiraid, en cas de maladie.
  • Lavage des mains: Des sources conviennent que le lavage régulier des mains avec du savon et de l'eau tiède pendant au moins 30 secondes est tout aussi efficace que des désinfectants agressifs.Nous nous assurons donc de nous laver les mains encore plus que d'habitude, surtout après avoir été dans des lieux publics.
  • Irrigation nasale: Une autre étape que je fais toujours à cette période de l'année. Nous utilisons un mélange de rinçage nasal XClear avec du xylitol et de l'irrigation nasale Nasopure, en particulier après un voyage ou une exposition potentielle.
  • Spray à la Propolis: Nous pulvérisons nos gorges avec un spray de propolis avant et après avoir quitté la maison.
  • Vitamine C: Plusieurs sources recommandent de consommer suffisamment de vitamine C pour aider à fortifier le corps contre les virus. Je garde de la poudre d'acide ascorbique à portée de main et j'augmente notre dose au premier signe de reniflement. Je reçois également de la vitamine C IV à cette période de l'année, surtout avant et après le voyage.
  • Vitamine D: Des sources suggèrent également que des niveaux optimaux de vitamine D pourraient aider à protéger le corps des pires virus et des complications respiratoires. Je teste nos niveaux à cette période de l'année (EverlyWell a un test à la maison) et utilise des gouttes pour obtenir nos niveaux dans une bonne fourchette (au-dessus de 50).

Cet article a été examiné médicalement par le Dr Lauren Jefferis, membre du conseil certifié en médecine interne et en pédiatrie. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un conseil médical personnel et nous vous recommandons d'en parler à votre médecin ou de travailler avec un concierge chez SteadyMD.

Avez-vous déjà fabriqué votre propre désinfectant pour les mains? comment cela s'est passé?

Vous avez toujours voulu fabriquer un désinfectant pour les mains maison? Ce didacticiel vous montrera comment fabriquer un désinfectant pour les mains sûr, à base de plantes et entièrement naturel à la maison.