Le vapotage est-il sûr et quels sont les risques ?

  coffre-fort de vapotage

Ils disent que s'asseoir est le nouveau tabagisme , mais il y a une nouvelle tendance tout aussi préoccupante : le vapotage. Cette alternative au tabac se répand rapidement. Et certains disent que c'est une option plus saine. Mais vapoter est-il sûr ou sain ?

Bien que la réponse soit assez simple (non), cet article couvrira certains des risques et effets secondaires. De plus, nous explorerons si le vapotage est vraiment une alternative plus saine aux cigarettes de tabac.

Qu'est-ce que le vapotage ?

Le vapotage consiste à inhaler l'aérosol créé par les e-cigarettes. L'inventeur de la première e-cig à succès est souvent cité comme un pharmacien chinois et gros fumeur, Hon Lik. Mais les systèmes de livraison électroniques existent depuis au moins 1963. Les cigarettes électroniques sont arrivées aux États-Unis en 2006 en tant qu'aide au sevrage tabagique.

Plusieurs éléments composent un appareil de vapotage e-cig. Vous trouverez un embout buccal, une batterie, une cartouche de liquide, un élément chauffant/atomiseur et un microprocesseur. Parfois, les stylos et appareils vape ont une lumière LED. L'e-cig chauffe le e-liquide et crée un aérosol à inhaler. Certains liquides de vapotage contiennent de la nicotine et d'autres non.

Le liquide contient généralement un mélange de propylène glycol pour rehausser la saveur et de glycérine végétale pour plus de vapeur. Les produits de vapotage comme la marque Juul sont populaires auprès des lycéens car ils offrent de nombreuses saveurs.

Le vapotage est-il sûr ? : Risques et effets secondaires

Lorsque le vapotage est devenu bien connu aux États-Unis, cela semblait être un bon outil pour aider les gens à arrêter de fumer des cigarettes ordinaires. Mais le vapotage a également gagné en popularité parmi les non-fumeurs. Les adolescents et les jeunes adultes en particulier.

Le large éventail de saveurs, combiné à la pensée que le vapotage était totalement sûr et sans effets secondaires, a stimulé sa popularité. Malheureusement, ce n'était pas le cas. Il s'avère que le vapotage n'est pas seulement une porte d'entrée vers le tabagisme, les envies et autres dépendances. C'est aussi plein de toxines.



Voici quelques-uns des risques et effets secondaires du vapotage.

Mauvaise cicatrisation des plaies

Nous savons que le tabagisme altère cicatrisation . Mais vapoter du liquide avec de la nicotine n'est pas mieux. Comme les fumeurs de cigarettes, les utilisateurs d'e-cigarettes sont priés d'arrêter de vapoter quelques semaines avant et après la chirurgie. Cela permet d'éviter les infections et les complications de la cicatrisation.

Toux du fumeur (de vapeur)

Le vapotage peut provoquer une toux comme la toux du fumeur. La vapeur d'e-liquide peut irriter la gorge et les poumons, entraînant une toux.

Toxines de vapotage

Bien que cela puisse sembler meilleur que les cigarettes, le liquide de vapotage contient également des toxines désagréables. Une étude en Pédiatrie ont constaté que les adolescents qui vapotaient avaient 3 fois plus de toxines dans leur corps que ceux qui ne fumaient pas ou ne vapotaient pas. Les adolescents qui fumaient et vapotaient avaient 3 fois plus de toxines que ceux qui venaient de vapoter.

D'autres recherches montrent que la vapeur d'e-cig réduit le glutathion de nos cellules. Le glutathion est un antioxydant important qui protège les cellules contre les dommages. Grâce à moins de glutathion, 85 % des cellules buccales humaines de l'étude ont été détruites. Les dommages cellulaires peuvent avoir des effets à long terme sur la santé, comme le cancer.

Maladie cardiovasculaire

Le tabagisme est un facteur de risque bien connu des maladies cardiovasculaires. Et cela augmente la tension artérielle et le rythme cardiaque. Le vapotage peut également entraîner un risque accru de maladie cardiaque. Un rapport de 2018 a révélé que le vapotage double le risque de crise cardiaque. Vapoter et fumer en même temps multiplient par 5 le risque.

Risques domestiques

Le vapotage peut présenter un danger domestique, en particulier lorsque les enfants et les animaux de compagnie sont impliqués . Les e-liquides ont souvent un goût délicieux et aromatisé à la nicotine. Selon l'APA, les cas d'enfants ingérant accidentellement du liquide de vapotage ont augmenté de 1 500 % en seulement 3 ans. Alors que ce nombre a diminué en 2015, il a encore augmenté en 2017.

Ingrédients liquides de vapotage

Les ingrédients du liquide e-cig sont également préoccupants.

  • Formaldéhyde : Une étude de 2015 a révélé que les cigarettes électroniques chauffées avec des batteries haute tension libèrent du formaldéhyde.
  • Diacétyle (un ingrédient du e-liquide) est lié à une maladie pulmonaire rare qui endommage de façon permanente les voies respiratoires pulmonaires.
  • Propylène glycol est un autre ingrédient préoccupant. Les auteurs d'une revue de 2015 ont exprimé leurs inquiétudes concernant le propylène glycol dans le liquide de vapotage. Il n'a reçu que la désignation «généralement reconnu comme sûr» par la FDA sur la base d'une étude animale réalisée en 1947. peut être sûr à manger en petites quantités, mais nous ne savons pas à quel point il est sûr ou dangereux lorsqu'il est inhalé.
  • Nicotine : De nombreux liquides de vapotage contiennent également de la nicotine. La nicotine a ses propres risques. Il affecte tous les systèmes du corps, y compris le cœur, la respiration, les reins et les systèmes reproducteurs. Ce produit chimique augmente également le risque de cancer et supprime le système immunitaire. Les utilisateurs de nicotine sont également plus susceptibles de contracter des maladies oculaires telles que la cataracte et la dégénérescence maculaire.

Vapoter est-il plus sûr que fumer ?

Il semble raisonnable que le vapotage soit au moins moins nocif que le tabagisme. La recherche suggère que cela pourrait être le cas.

Une étude de 2017 a révélé que les fumeurs qui sont passés au vapotage pendant 16 mois avaient moins de substances cancérigènes et d'autres toxines dans leur corps. Une autre étude de la même année a révélé que le risque de cancer lié au vapotage représente environ 1% du risque de fumer.

Le vapotage peut-il vous aider à arrêter de fumer ?

Le Public Health England du Royaume-Uni a même publié une déclaration soutenant le vapotage au lieu de fumer. Beaucoup de gens commencent à vapoter dans le but d'arrêter de fumer, mais cela ne fonctionne pas toujours. Une étude menée auprès de plus de 1 800 fumeurs a établi un lien entre le vapotage et l'échec du sevrage tabagique. En d'autres termes, les gens ont essayé d'arrêter en utilisant l'e-cig mais ont échoué.

Les fumeurs qui appellent les lignes d'arrêt du tabac de l'État ne s'en sortent pas beaucoup mieux. Les chercheurs ont découvert que les fumeurs qui essayaient d'utiliser le vapotage pour arrêter de fumer étaient beaucoup moins susceptibles d'être sans tabac que ceux qui n'avaient jamais essayé de vapoter.

Une revue Cochrane de 2020 de plus de 50 études a révélé :

  • Les cigarettes électroniques aident probablement les gens à arrêter de fumer pendant environ 6 mois.
  • Les cigarettes électroniques à la nicotine semblent mieux fonctionner que les thérapies de remplacement de la nicotine (comme le timbre à la nicotine).
  • Les cigarettes électroniques à la nicotine peuvent fonctionner mieux que le soutien comportemental ou l'absence de soutien.
  • Nous avons besoin de preuves plus fiables pour savoir avec certitude quels sont les effets.

Conclusion : Vapoter est moins nocif que fumer mais pas inoffensif, en aucun cas. Le vapotage peut aider certaines personnes à arrêter de fumer, mais pas tout le monde. En fin de compte, il n'y a pas d'alternative saine au tabagisme à part ne pas fumer.

Le vapotage et les jeunes

De nombreux responsables de la santé et parents craignent que le vapotage ne soit une porte d'entrée vers l'usage du tabac chez les adolescents. Et beaucoup de recherches sortent sur le sujet. À première vue, ces études semblent préoccupantes.

Le NIH a constaté que les lycéens qui vapotaient étaient plus de deux fois plus susceptibles de commencer à fumer. Cependant, ces études ne tiennent pas compte du nombre d'adolescents qui commenceraient à fumer de toute façon. Qu'ils aient ou non accès au vapotage.

Bien que le vapotage gagne en popularité, le tabagisme chez les adolescents ne l'est pas. Une grande étude de 2017 sur les adolescents britanniques et le vapotage a révélé que les taux de tabagisme chez les adolescents continuaient de baisser malgré l'utilisation du vapotage. Cela suggère que le vapotage ne conduit pas à plus de tabagisme.

La dernière mise à jour de 2022 a révélé que les e-cigs n'augmentent que légèrement les chances de commencer à fumer. Contrairement aux rapports précédents, celui-ci tenait compte d'autres facteurs, comme si les enfants étaient entourés d'autres fumeurs et risques comportementaux . En ajoutant ces variables, ils ont constaté que le risque était beaucoup plus faible qu'on ne le pensait auparavant.

Conclusion : Il est peu probable que le vapotage soit un facteur de risque énorme pour le tabagisme, mais ce n'est toujours pas sain. Les efforts devraient se concentrer sur l'enseignement aux adolescents des risques pour la santé des deux.

Vapeur d'huiles essentielles

Le vapotage d'huiles essentielles est comme le vapotage d'e-cig mais utilise un mélange de glycérine végétale et d'huiles essentielles. C'est comme un diffuseur individuel d'huiles essentielles. Des marques comme MONQ recommandent de respirer la vapeur dans la bouche (mais pas dans les poumons) et d'expirer par le nez.

Mais il n'y a pas d'études à long terme pour montrer que le vapotage d'huiles essentielles est sûr. La clause de non-responsabilité de MONQ énumère les effets secondaires des huiles essentielles de vapotage, notamment :

  • Bouche sèche
  • Mal de gorge
  • Irritation de l'oeil
  • Sensation de brulure
  • Tousser
  • Mal de tête
  • Respiration sifflante
  • Nausée
  • Tabouret lâche

Conclusion : Sans aucune étude ou utilisation à long terme montrant que le vapotage d'huiles essentielles est sûr, je ne le recommande pas. De plus, tous les avantages que vous pouvez tirer du vapotage d'huiles essentielles peuvent être obtenus grâce à diffusion d'huile régulière Au lieu.

Le vapotage est-il sûr et sain : dernières réflexions

Inhaler autre chose que de l'air pur est un risque potentiel, et cela inclut le vapotage. Bien que cela puisse être utile pour ceux qui fument déjà, ce n'est pas la meilleure option. Arrêter de fumer et de vapoter est toujours le meilleur choix.

Avez-vous déjà essayé de vapoter ? Quelle a été votre expérience ? S'il vous plaît partagez avec nous ci-dessous!

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