Alternatives naturelles aux contraceptifs hormonaux

Je réalise que je viens de franchir la ligne des articles amusants sur les barres de lotion ou les pétillants de bain de sel de mer ou comment manger du foie sans bâillonnement et en territoire sérieux

J'ai reçu des dizaines de demandes d'alternatives naturelles aux contraceptifs hormonaux, et bien que ma nature naturellement introvertie ait tendance à fuir les sujets controversés, j'ai décidé qu'il était temps d'aborder celui-ci de front.

Mais … Pourquoi?

Personnellement, j'ai une pléthore de raisons non médicales pour éviter les contraceptifs, mais il existe également de solides raisons médicales / scientifiques pour prendre cette décision.

Les contraceptifs hormonaux sont fabriqués à partir de substances artificielles semblables à des hormones qui tentent d'imiter les effets des hormones naturelles dans le corps. Les contraceptifs hormonaux agissent en:

  • Suppression de la libération d'hormones qui déclenchent l'ovulation;
  • Stimuler la production de glaire cervicale épaisse, qui empêche la survie des spermatozoïdes et la capacité de se déplacer vers un ovule mûr dans la trompe de Fallope en cas d'ovulation;
  • Perturber la capacité des cils (cellules en forme de fouet qui tapissent la trompe de Fallope) à déplacer un ovule fécondé vers l'utérus en cas de conception;
  • Empêcher l'accumulation de la muqueuse utérine, et ainsi inhiber l'implantation d'un ovule fécondé dans le cas où celui-ci arrive dans l'utérus. (la source)

Personnellement, la simple possibilité que la conception puisse se produire et que l'ovule fécondé puisse être empêché de s'implanter est suffisante pour m'empêcher de vouloir utiliser des contraceptifs hormonaux (avec une foule d'autres raisons), mais il s'avère que les hormones artificielles ne sont pas ’ t bon pour maman non plus (ou pour l'approvisionnement en eau d'ailleurs):

DansLe programme de prévention du cancer du sein, Sam Epstein, MD, écrit,

“ plus de 20 études bien contrôlées ont démontré le risque clair de cancer du sein préménopausique avec l'utilisation de contraceptifs oraux. Ces estimations indiquent qu'une jeune femme qui utilise des contraceptifs oraux a jusqu'à dix fois le risque de développer un cancer du sein comme le fait une non-utilisatrice, en particulier si elle utilise la pilule pendant son adolescence ou au début de la vingtaine; si elle utilise la pilule pendant deux ans ou plus; si elle utilise la pilule avant sa première grossesse à terme; si elle a des antécédents familiaux de cancer du sein. ”



Ainsi, une femme qui prend la pilule pendant deux ans avant d'avoir 25 ans et avant d'avoir une grossesse à terme décuple son risque de cancer du sein.

Une étude menée par l'Organisation mondiale de la santé a révélé que les femmes porteuses du virus du papillome humain (VPH) et qui ont pris la pilule pendant cinq à neuf ans sont près de trois fois plus susceptibles que les non utilisatrices de la pilule de développer un cancer du col de l'utérus.7(Le VPH affecte un tiers de toutes les femmes dans la vingtaine.) Les femmes atteintes du VPH qui prennent la pilule depuis plus de dix ans sont quatre fois plus susceptibles que les non-utilisatrices de développer la maladie.

Les femmes qui ont des antécédents de migraines et qui prennent des contraceptifs oraux combinés sont deux à quatre fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que les femmes qui ont des migraines et qui ne prennent pas la pilule.8

Les femmes qui utilisent des pilules contraceptives orales à faible dose ont un risque deux fois plus élevé de crise cardiaque mortelle que les non-utilisatrices.9Les femmes qui prennent des contraceptifs oraux et qui fument ont une multiplication par 12 des crises cardiaques mortelles et une augmentation de 3,1 fois des hémorragies cérébrales mortelles.dixLes femmes qui utilisent la pilule après l'âge de 45 ans ont un risque 144% plus élevé de développer un cancer du sein que les femmes qui ne l'ont jamais utilisée.Onze

En raison du blocage de la production d'hormones, les femmes qui prennent la pilule ont une sensibilité réduite à l'odorat. Parce que l'intérêt sexuel est communiqué par l'odorat, la pilule peut diminuer les pulsions sexuelles des femmes.12

DansRésolu: l'énigme de la maladie, Le Dr Stephen Langer écrit que “ la pilule. . . peut causer de graves dommages corporels dans l'hypothyroïdie. ”

Les contraceptifs oraux peuvent aggraver la résistance à l'insuline et le risque à long terme de diabète et de maladie cardiaque.13 pouces(source et références ici)

Les DIU posent des problèmes supplémentaires:

`` Lorsque la conception se produit avec un DIU en place, le DIU peut empêcher l'implantation, provoquant ainsi un avortement précoce.

(Risques supplémentaires) comprennent la perforation utérine, qui peut conduire à une hystérectomie, et des infections, telles qu'un abcès pelvien ou tubo-ovarien. L'utilisation de tous les DIU a été associée à une incidence accrue de PID (maladie inflammatoire pelvienne). Le DIU peut occasionnellement entraîner une grossesse et si cela devait se produire, une grossesse extra-utérine serait plus susceptible de se produire. Une grossesse extra-utérine est une grossesse au cours de laquelle l'enfant à naître s'implante dans un endroit autre que l'utérus de la mère, généralement dans la trompe de Fallope. Selon Rossing et Daling, deux éminents chercheurs, les femmes qui avaient utilisé un DIU pendant trois ans ou plus étaient plus de deux fois plus susceptibles d'avoir une grossesse tubaire que les femmes qui n'avaient jamais utilisé de DIU même des années après le retrait du DIU. La grossesse extra-utérine reste la principale cause de décès maternel aux États-Unis. Le DIU peut également provoquer des maux de dos, des crampes, une dyspareunie (rapports sexuels douloureux), une dysménorrhée (cycles menstruels douloureux) et une infertilité. ” (la source)

Même la stérilisation, qui devient une option de plus en plus populaire, a ses risques:

«La ligature des trompes n'empêche pas toujours la conception. Lorsque la conception survient, elle est associée à une incidence beaucoup plus élevée de grossesse extra-utérine, qui, comme on l'a noté, est la principale cause de décès chez les femmes enceintes. En outre, les femmes qui subissent la procédure peuvent éprouver des complications de l'anesthésie ou de la chirurgie. Les complications comprennent la ponction de la vessie, des saignements et même un arrêt cardiaque après un gonflement de l'abdomen avec du dioxyde de carbone Certaines femmes qui ont subi une ligature des trompes éprouvent un syndrome de saignement vaginal intermittent associé à des crampes douloureuses dans le bas de l'abdomen.

Environ 50% des hommes qui subissent une vasectomie développeront des anticorps anti-spermatozoïdes. En substance, leurs corps en viendront à reconnaître leur propre sperme comme «l'ennemi». Cela pourrait conduire à une incidence plus élevée de maladies auto-immunes. Plusieurs études ont noté que les hommes qui subissent une vasectomie ont une incidence plus élevée de développer un cancer de la prostate, en particulier 15-20 ans après leur vasectomie, bien qu'une grande étude n'ait pas trouvé de lien. En outre, certaines données de recherche suggèrent qu'il existe une association entre la vasectomie et une forme récemment identifiée de démence, l'aphasie progressive primaire ” (la source)

Équilibrer les hormones?

Je suppose que le déséquilibre hormonal est un problème répandu dans le monde d'aujourd'hui, car mon article sur la façon d'équilibrer naturellement les hormones est toujours mes articles les plus consultés.

Statistiquement, de nombreuses personnes utilisent des contraceptifs hormonaux pour aider à «équilibrer les hormones». ou prévenir l'acné, etc. Le problème est qu'il ne s'agit que de traiter les symptômes et non de s'attaquer à la cause profonde. Le corps se déplace naturellement vers l'équilibre, donc si les hormones sont déséquilibrées, ce n'est pas à cause d'une carence contraceptive, mais plutôt que le corps ne produit pas les hormones naturelles de manière optimale.

Traiter certains des symptômes avec des contraceptifs hormonaux non seulement ne résout pas la racine du problème, mais cela peut entraîner des problèmes plus importants à l'avenir, car le déséquilibre sous-jacent peut encore causer d'autres problèmes dans le corps.

Si les problèmes de peau sont le problème, consultez cet article sur le nettoyage à l'huile, qui a complètement éliminé mon acné.

Si l'équilibre hormonal est l'objectif, consultez cet article sur les nombreuses façons d'équilibrer naturellement les hormones. J'ai également trouvé des suppléments qui aident beaucoup (extrait du post ci-dessus):

  • Maca - Un tubercule de la famille des radis qui a des antécédents de stimulation de la production d'hormones et de la libido. De nombreuses femmes remarquent moins de SPM, une fertilité accrue et une peau améliorée, tandis que les hommes remarquent une augmentation de la production de spermatozoïdes, de la libido et un meilleur sommeil. La maca est également riche en minéraux et en acides gras essentiels, ce qui la rend idéale pour les hormones. Il est disponible sous forme de poudre (option la moins chère) ou en capsules.
  • Magnésium - Le magnésium soutient des centaines de réactions dans le corps et contribue souvent à un meilleur sommeil (ce qui est excellent pour les hormones!). Il existe plusieurs formes efficaces de magnésium: sous forme de poudre avec un produit comme Natural Calm afin que vous puissiez varier votre dose et augmenter lentement, la forme liquide ionique peut être ajoutée aux aliments et aux boissons et la dose peut être augmentée lentement, ou sous forme transdermique en utilisant de l'huile de magnésium appliquée sur la peau. C'est souvent l'option la plus efficace pour ceux qui ont un tube digestif endommagé ou une carence sévère.
  • La vitamine D-Une pré-hormone soutient la fonction hormonale. Il est préférable d'obtenir du soleil si possible, ou de l'huile de foie de morue fermentée.
  • Huile de foie de morue fermentée - Fournit bon nombre des éléments de base nécessaires à la production d'hormones, y compris les vitamines A, D et K. C'est également une excellente source d'oméga-3 et de graisses bénéfiques.
  • La gélatine est une excellente source de calcium, de magnésium et de phosphate. Il soutient la production d'hormones et la santé digestive et aide à apaiser l'inflammation, en particulier dans les articulations.

Moyens naturels pour prévenir ou retarder la grossesse

J'espère avoir expliqué pourquoi la prise d'hormones artificielles n'est pas la meilleure option pour retarder la grossesse, mais si le simple équilibrage des hormones n'est pas la raison de la prise de contraceptifs hormonaux et qu'il est nécessaire de retarder ou de prévenir une grossesse, il y en a d'autres. options (qui sont beaucoup plus saines).

Je vais aborder les méthodes que j'ai essayées pour que je puisse parler d'expérience:

La planification familiale naturelle (PFN) ou les méthodes de sensibilisation à la fertilité (FAM) sont des moyens naturels de prévenir ou de réussir une grossesse en se basant sur les signaux hormonaux naturels du corps. Ces méthodes ne comportent aucun effet secondaire et aident en fait les femmes à mieux connaître leur corps. Je connais plusieurs cas de femmes qui ont découvert des problèmes (endométriose, anovulation, etc.) en pratiquant ces méthodes puisqu'elles étaient en contact avec leurs signaux hormonaux.

Bien que ces méthodes aient une mauvaise réputation, elles ont parcouru un très long chemin depuis les méthodes rythmiques du passé et beaucoup sont maintenant aussi efficaces que les méthodes hormonales (et plus efficaces que les méthodes de barrière) lorsqu'elles sont utilisées de manière cohérente. Ces méthodes peuvent être utilisées pour retarder ou obtenir une grossesse, donc ceux qui décident de concevoir n'ont pas à s'inquiéter du risque d'infertilité, de malformations congénitales ou de retard de fertilité après l'arrêt des contraceptifs.

Le concept de base utilise des indices tels que la température corporelle basale (utilisez un thermomètre basal ou BBT), la production de mucus, la position cervicale et d'autres symptômes pour prédire efficacement l'ovulation et éviter les rapports sexuels pendant cette période. Vous pouvez également utiliser une calculatrice d'ovulation comme celle-ci pour trouver la fenêtre fertile de votre cycle.

Il existe des cours qui enseignent à pratiquer ces méthodes dans la plupart des domaines, ou pour ceux qui ne peuvent pas trouver de cours, il existe des sites Web comme Fertility Friend (site Web gratuit) qui permettent aux utilisateurs de dresser un tableau des symptômes et d'identifier l'ovulation. Ces sites Web ont même maintenant des applications et des fonctionnalités mobiles pour un suivi facile.

NFP de haute technologie

Ce que je vais utiliser personnellement pour me donner un peu d'espace après cette grossesse, c'est un ordinateur qui fait le suivi et le calcul de NFP pour moi. Grâce à la technologie émergente, plusieurs options intéressantes sont actuellement disponibles (je les utilise peut-être toutes …):

  • Le moniteur de fertilité OvaCue ou la version mobile pour iPhone - “ L'OvaCue prédit l'ovulation à l'aide de la méthode brevetée Electrolyte - une technique qui s'est avérée précise à 98,3% pour prédire l'ovulation dans des études cliniques supervisées par l'Institut national de la santé. Voici comment cela fonctionne: tout au long de votre cycle mensuel, votre corps retient ou rejette des quantités variables de minéraux, tels que le sodium et le potassium (électrolytes). L'OvaCue suit les changements de ces niveaux d'électrolytes dans votre salive au fil du temps et traite ces informations pour définir précisément votre moment de pic de fertilité. ” J'ai utilisé avec succès l'OvaCue même lorsque j'allaite encore pour éviter une grossesse et cela a même aidé à détecter ma double ovulation.
  • Si ces options ne semblent pas être une bonne solution, la NFP peut être effectuée sans ordinateur avec un simple thermomètre basal et une connaissance de la méthode.
  • Des méthodes comme les moniteurs ClearBlue qui mesurent l'hormone lutéinisante et les œstrogènes pour localiser l'ovulation. Bien que moins chers au départ, ceux-ci nécessitent l'achat de bandelettes d'ovulation supplémentaires à utiliser chaque jour, de sorte qu'ils peuvent être plus chers à long terme.
  • Fertile Focus - Un détecteur de fertilité simple et peu coûteux. L'idée de base est que ce microscope montre les changements dans la salive de la femme avant l'ovulation (les mêmes changements que l'Ovacue peut lire) et qu'en examinant la salive chaque jour, elle peut prédire l'ovulation. Je l'utilise en combinaison avec OvaCue Mobile pour une plus grande précision.

Consultez mes critiques complètes de ces différents moniteurs de fertilité ici.

Pourquoi je ne recommande pas les herbes

Il y a des herbes qui fonctionnent comme contraceptifs, mais je ne les énumérerai ni ne les recommanderai pour plusieurs raisons:

  • Beaucoup ont des propriétés abortives qui peuvent conduire à une fausse couche précoce.
  • La plupart ont également un impact sur le corps de la même manière que les contraceptifs hormonaux et causent également des problèmes similaires à la mère. Les herbes sont très efficaces et puissantes et doivent être utilisées avec précaution. Certaines herbes doivent être évitées pour ces raisons.
  • Aucun des “ contraceptifs ” les herbes sont tout à fait efficaces, elles ont des effets secondaires et beaucoup peuvent causer des anomalies congénitales si la conception se produit.

Sources:

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Centre international de recherche sur le cancer, contraceptifs combinés œstroprogestatifs et thérapie combinée œstroprogestative ménopausique. Monographies du CIRC sur l'évaluation des risques cancérogènes pour l'homme. 2007; Vol 91. disponible sur https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/06/mono91-6E.pdf

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Mercola.com

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