Critique de livres pratiques Paleo

J'étais ravi de recevoir un exemplaire avancé de Practical Paleo et je n'étais absolument pas préparé à l'énorme quantité de ce livre et à la quantité d'informations qu'il contient!

Diane Sanfilippo a fait un travail incroyable en organisant toutes les informations dans un format très facile à lire et à comprendre. Ce livre de plus de 400 pages est en fait une lecture facile et amusante.

Practical Paleo est une mine d'informations et propose des suggestions diététiques spécifiques pour diverses conditions, notamment:

  • Problèmes digestifs
  • Problèmes de thyroïde
  • Problèmes auto-immunes
  • Santé neurologique
  • Équilibre glycémique
  • Santé cardiaque
  • Récupération du cancer
  • La perte de graisse
  • MS, Fm ou CFS

La première section de Practical Paleo est un guide facile à comprendre sur la façon de manger paléo et sur les raisons pour lesquelles certains aliments peuvent être nocifs. Diane décompose la science en sections faciles à comprendre. Cette partie serait merveilleuse pour tous les amis ou membres de la famille qui ne comprennent pas ou ne sont pas d'accord avec votre façon de manger pour lire! c'est aussi une intro complète pour tous ceux qui commencent la façon paléo de manger.

La deuxième section de Practical Paleo contient des suggestions de repas pour toutes les conditions ci-dessus dans un format facile à lire et à utiliser.

La dernière section de Practical Paleo contient plus de 120 recettes de paléo. Mes préférés jusqu'à présent étaient le houmous de chou-fleur et le pâté de foie de poulet (dont je publierai bientôt ma critique séparément). Il y a aussi beaucoup de bonnes recettes de salades qui sont les préférées de l'été chez nous.

Critique de livres pratiques Paleo



À la toute fin du livre, vous trouverez d'excellents guides de référence rapide sur les aliments sains, les meilleurs choix pour les graisses / huiles, le stockage du garde-manger, les sources végétales de glucides sains et plus encore.

Dans l'ensemble, je recommande vivement Practical Paleo. Comme son nom l'indique, c'est un excellent guide pratique et appliqué pour manger et vivre de la manière la plus saine pour votre corps. Il contient une pléthore d'informations intéressantes et ressemble plus à une encyclopédie paléo qu'à un livre ordinaire!

Vous ne pouvez pas encore obtenir une copie physique de Practical Paleo pour le moment, mais il est expédié le 7 août et il est disponible en précommande afin que vous puissiez vous assurer d'en obtenir une copie. Il a également un prix spécial de pré-commande de près de la moitié du prix de vente … cliquez ici pour réserver votre copie.

Consultez également le superbe blog de Diane Balanced Bites.

Avez-vous Paleo pratique? Qu'as-tu pensé? Partagez ci-dessous!