Gommage apaisant au magnésium pour les pieds

Avez-vous déjà eu des talons fêlés? Je suis sûr que mon mari peut établir des records avec le sien!

En fait, je me suis réveillé la nuit pour des égratignures sur mes jambes causées par ses talons-couteaux (mon terme d'amour) et j'ai même créé une pommade spécifique pour ses talons craquelés.

Une autre chose qui semble beaucoup aider est d'utiliser un gommage des pieds régulièrement. Ce gommage maison au magnésium est une solution parfaite pour les talons crevassés et la peau sèche. J'adore l'utiliser pour exfolier les pieds, mais il peut également être utilisé sur le visage et le corps. Il laisse la peau picotée et lisse et est complètement naturel.

Pourquoi le magnésium?

Recette de gommage apaisant au magnésium pour les pieds - si relaxante et laisse la peau soyeuseLes experts estiment que 80 à 95% et plus des adultes ont une carence en magnésium, ce qui peut avoir des conséquences désastreuses puisque le corps utilise du magnésium dans les processus qui régulent la santé cardiaque, la santé mentale, la tension artérielle et pendant la grossesse. En fait, le magnésium est l'un des minéraux les plus nécessaires dans le corps et est impliqué dans des centaines de réactions biochimiques.

J'utilise personnellement un spray de magnésium sur ma peau chaque jour pour aider à optimiser mes niveaux de magnésium, mais ce gommage apaisant pour les pieds est un excellent moyen d'obtenir un regain de magnésium doux (et relaxant).

Recette de gommage des pieds au magnésium bricolage

Le sel d'Epsom ou les sels de magnésium seraient rugueux en eux-mêmes, mais l'ajout de quelques autres ingrédients apaisants crée un gommage à la fois exfoliant et hydratant avec une sensation de fraîcheur pour soulager la peau sèche et les irritations.

Une huile liquide comme l'huile d'amande ou d'olive hydrate la peau, tandis que la rugosité du magnésium exfolie. Ce gommage est naturellement non parfumé, bien qu'une variété d'huiles essentielles puisse être ajoutée pour un parfum et des avantages supplémentaires pour la peau.



Une pincée de cannelle en poudre et quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée font un gommage festif, ou des pétales de rose et de l'huile de lavande en font une version florale. Certaines autres combinaisons intéressantes seraient:

  • 10 gouttes d'huile essentielle de lavande et 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'agrumes et 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 5 gouttes d'huile essentielle de citron et 5 gouttes d'huile essentielle de romarin

Si vous ne voulez pas de gommage à base de sel / magnésium ou si vous obtenez du magnésium d'autres sources, le sucre peut également être utilisé à la place du sel pour faire un gommage au sucre simple avec de nombreuses options personnalisées pour le parfum et la couleur.

Ingrédients de l'exfoliant pour les pieds au magnésium

  • 1 tasse de sel d'Epsom (une source naturelle de magnésium) ou de flocons de magnésium
  • 1/4 tasse d'huile d'olive ou d'huile d'amande (également disponible ici)
  • 1 cuillère à café de savon de Castille liquide (également disponible ici)
  • Facultatif: 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de votre choix (j'ai utilisé de la menthe poivrée)

Instructions pour le gommage des pieds au magnésium

  1. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients et ajouter des huiles essentielles ou des parfums jusqu'à ce que le parfum souhaité soit atteint.
  2. Conserver dans un bocal hermétique et utiliser une cuillère à café de la taille d'une cuillère à café pour exfolier les pieds ou le corps au besoin.
  3. Rincer après utilisation.

FAQ:

En général, les gommages font partie des produits de beauté DIY les plus faciles à fabriquer, mais il y a tellement d'options et de personnalisations que je reçois souvent ces questions:

Combien de temps cela dure-t-il?

Ça dépend. Sans le savon liquide, il dure indéfiniment, car l'huile et le sel d'Epsom ont une durée de conservation de plusieurs années. Le savon liquide de Castille change la formulation et introduit un élément liquide, donc je ne le garde pas plus de 6 mois dans ce cas (même s'il s'use généralement bien avant 6 mois de toute façon!

Meilleur moment pour l'utiliser?

Je préfère utiliser n'importe quel type de gommage juste avant une douche pour le nettoyage le plus facile, et le magnésium est particulièrement utile pour certaines personnes la nuit, bien qu'il puisse être utilisé à tout moment de la journée.

Puis-je utiliser de l'huile de magnésium à la place de l'huile d'olive?

Techniquement, l'huile de magnésium n'est pas du tout une huile mais une solution saline liquide, elle fonctionne donc différemment d'une huile, mais elle peut certainement être utilisée dans un gommage comme celui-ci. Au fil du temps, une partie du sel d'Epsom peut se dissoudre, car il y a techniquement du liquide dans l '“ huile ” de magnésium; mais il fournirait une source de magnésium beaucoup plus forte car il n'est pas dilué par l'huile, et serait plus sûr pour les drains et les fosses septiques. Si vous souhaitez essayer cette version, je vous conseille d'en faire en plus petites quantités et d'utiliser 1 cuillère à soupe de chaque huile de magnésium et sel d'Epsom. Voici un tutoriel pour fabriquer de l'huile de magnésium et c'est la marque que j'achète et utilise.

Quel type de savon liquide de Castille est le meilleur?

Celui que vous préférez! Dans la petite quantité de cette recette, n'importe quelle marque et parfum de savon liquide de Castille fonctionnera et aidera à rendre le nettoyage plus facile et la peau plus douce. Il n'est pas nécessaire et peut être omis si vous ne l'avez pas. Mes marques préférées personnelles sont celle-ci en vrac non parfumée et la menthe poivrée Dr. Bronners.

Puis-je utiliser du sel de mer au lieu du magnésium?

Absolument! Cela en fera techniquement un gommage au sel et non un gommage au magnésium, mais cela rendra toujours la peau soyeuse et douce.

Puis-je utiliser du sucre au lieu du magnésium?

Sûr! Encore une fois, ce ne sera plus un gommage au magnésium dans ce cas, mais le sucre est excellent pour la peau (mais pas tellement lorsqu'il est consommé en interne!)

Cela peut-il être offert en cadeau?

Bien sûr! Les cadeaux faits maison sont mes préférés, et j'ai donné ce gommage à des amis, en particulier à des amies enceintes, car il semble aider à soulager les crampes aux jambes qui peuvent accompagner la grossesse. Assurez-vous simplement qu'il a une date d'expiration ou omettez le savon liquide pour vous assurer qu'il dure longtemps.

Où trouvez-vous de jolis pots?

Partout. Je m'appelle Katie et je suis accro aux bocaux en verre. J'ai toute une armoire de bocaux que j'ai achetés en ligne, dans des friperies, des magasins d'antiquités et même sauvé des cuisines d'amis quand ils allaient les jeter. Je préfère toujours réutiliser un bocal si possible et offrir de nombreux cadeaux dans des bocaux Mason. J'ai aussi certains de ces pots en liège avec une cuillère en bois qui sont parfaits pour les cadeaux de bricolage comme celui-ci et les sels de bain faits maison, les masques d'argile, etc.

Est-ce sans danger pour les drains et les fosses septiques?

Oui et non. Bien sûr, vérifiez auprès de votre système spécifique s'il est sur une fosse septique avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit qui coule dans les égouts, mais je n'ai jamais eu de problème pour obstruer les drains ou gâcher notre système septique et je pense que le savon aide à cela.

Avez-vous déjà fait un gommage des pieds? Qu'avez-vous / utiliseriez-vous? Partagez ci-dessous!

Ce gommage maison pour les pieds est facile à faire et super hydratant et exfoliant. Il contient tous les ingrédients naturels et fournit du magnésium.