Pourquoi avoir une règle de non-chaussures à la maison

Vous pouvez passer à des nettoyants naturels, utiliser un filtre à air et même utiliser des probiotiques au nom de l'amélioration du microbiome de votre maison, mais si vous portez des chaussures à la maison, cela peut anéantir tous vos efforts. Cela a pris du temps et les recherches m'ont convaincu, mais il y a de nombreuses raisons d'avoir une règle de non-chaussures à la maison. (Et demandez à vos invités de laisser aussi leurs chaussures à la porte.)

Pourquoi une règle sans chaussures est la meilleure

il n & # 39; est pas toujours facile de “ former ” chaque membre de la maison d'enlever ses chaussures à chaque fois qu'il entre (surtout si vous avez des enfants qui entrent et sortent constamment comme moi), mais c'est possible avec (beaucoup) de rappels.

Bien que les environnements trop stériles et les nettoyants antibactériens agressifs aient leurs propres problèmes, ce n'est pas seulement bon, des chaussures de saleté propres pénètrent dans la maison.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles nous suivons une règle de non-chaussures dans notre maison:

Empêche les toxines d'entrer

Les toxines pénètrent dans la maison de plusieurs manières. Ils peuvent se frayer un chemin dans l'air (l'air intérieur est en fait plus toxique que l'air extérieur), dans les produits ménagers que nous utilisons, et en particulier sur le bas de nos chaussures.

Asphalte

Une étude réalisée à Baylor au Texas a révélé qu'un produit chimique trouvé dans un scellant pour chaussées à base de goudron de houille se trouvait dans des maisons adjacentes à l'asphalte traité avec le scellant, ce qui indique qu'il a été suivi sur les chaussures. L'étude a également révélé que ceux qui vivaient à côté de chaussées en asphalte avec des produits d'étanchéité à base de goudron de houille couraient un risque accru de cancer. L'essentiel de l'augmentation concernait les enfants.

Herbicides

Une autre toxine qui peut s'infiltrer dans nos maisons est l'acide 2,4-dichlorophénoxyacétique, un ingrédient de nombreux herbicides qui tuent les mauvaises herbes à feuilles larges mais pas les graminées (comme le gazon et les céréales). De l'acide 2,4-dichlorophénoxyacétique a été trouvé dans les maisons où ce produit chimique pour pelouse était appliqué sur la pelouse soit par des professionnels, soit par le propriétaire. L'étude a révélé que la cause la plus probable de la fabrication du produit chimique à l'intérieur était le niveau d'activité des enfants et des animaux domestiques et le port de chaussures à l'intérieur (par rapport à leur retrait à la porte).



Si vous utilisez actuellement des herbicides. envisagez de passer à une pelouse naturelle.

Réduit les bactéries nocives

ce ne sont pas seulement les toxines environnementales qui pénètrent dans la maison sous nos chaussures, ce sont aussi des bactéries nocives. Une étude a révélé que 421 000 unités de bactéries en moyenne se trouvent à l'extérieur de la chaussure (et 2 887 à l'intérieur, beurk!). Ces scientifiques ont également découvert que les chaussures abritaient généralement des coliformes et des bactéries E. coli à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. Quatre-vingt-seize pour cent des chaussures testées contenaient cette bactérie nocive.

Les scientifiques pensent que la source de bactéries est probablement le sol des toilettes publiques ou les zones extérieures où des excréments d'animaux sont présents. L'étude a révélé que les chaussures transmettaient des bactéries aux planchers de la maison de 95 à 99% du temps. Le lavage des chaussures avec un détergent réduit les bactéries de 90%, mais ce n'est pas possible avec toutes les chaussures en fonction de leur composition. Laisser les chaussures à la porte semble être la solution la plus simple et la meilleure.

Étant donné que de nombreuses personnes se rendent aux toilettes publiques puis à d'autres endroits (un restaurant, leur bureau, etc.), il serait logique de considérer la plupart des endroits où nous allons au cours d'une journée contaminés par des bactéries nocives. Surtout les hôpitaux. Dans une étude, le C. difficile (une bactérie potentiellement dangereuse qui cause la diarrhée et est de plus en plus résistante aux antibiotiques) a été trouvé sur 64 pour cent des chaussures de cliniciens et de non-professionnels de la santé.

Réduit la saleté (et les tâches ménagères)

Je ne m'inquiète pas si mes enfants ont de la saleté dans la bouche lorsqu'ils jouent à l'extérieur (tant qu'elle n'est pas clairement contaminée), car la saleté peut contenir de nombreuses souches de bactéries bénéfiques qui aident à renforcer le système immunitaire.

Mais la saleté dans la maison est une autre histoire. En tant que maman occupée, je n'ai pas le temps de balayer et laver les planchers plusieurs fois par jour. Lorsque vous avez des tout-petits qui rampent sur le sol (et même mangent des choses sur le sol!), Il est logique de garder les sols aussi propres que possible - en particulier à cause des autres substances nocives qui peuvent entrer sur les chaussures.

Ne pas traquer la saleté (et les toxines) avec nos chaussures est une solution évidente.

Améliore la santé des pieds en allant pieds nus

Dans les cultures asiatiques, il est d'usage d'enlever les chaussures avant d'entrer dans la maison. Il y a plusieurs raisons à cela, l'une étant qu'ils considèrent que les pieds nus sont bons pour les pieds (et la santé en général). Les Chinois pratiquent la réflexologie depuis des siècles et pensent qu'être pieds nus aide à stimuler les points de pression sur les pieds pour une santé optimale.

La science moderne le soutient également. Un examen a révélé que le port de chaussures peut restreindre la structure et la fonction des pieds. Ceux qui marchent pieds nus sont plus susceptibles d'utiliser tout le pied d'une manière anatomiquement correcte. Ne pas porter de chaussures vous aide également à être plus conscient de votre position et peut améliorer votre démarche.

il n'est pas toujours possible d'être pieds nus à l'extérieur (si les chaussures peuvent amener tous ces contaminants à l'intérieur, nos pieds le pourraient probablement aussi), mais choisir d'être pieds nus à la maison peut aider à éviter de nombreux problèmes liés au port de chaussures.

Comment amener les invités à retirer leurs chaussures

Alors que les cultures asiatiques considèrent qu'il est impoli de porter ses chaussures à l'intérieur, en Amérique, il peut être difficile de savoir quoi faire. Retirer vos chaussures chez une autre personne sans y être invité (à moins que vos chaussures ne soient visiblement sales) peut être considéré comme impoli. Dans notre société, nombreux sont ceux qui considèrent la «robe» décontractée et sans chaussures. et plus approprié lorsque vous connaissez bien la personne.

D'un autre côté, il peut sembler gênant de demander à un invité d'enlever ses chaussures. Voici quelques conseils pour faire savoir à vos invités que vous aimeriez qu'ils enlèvent leurs chaussures (sans les offenser):

  • Donner un exemple- Une façon de savoir si vous devez enlever vos chaussures lorsque vous visitez une maison est de vous inspirer de la famille que vous visitez. S'ils enlèvent leurs chaussures à la porte, il est probablement préférable d'enlever vos chaussures. Alors, chez vous, dites clairement à la porte que tout le monde enlève ses chaussures en créant un espace pour les chaussures. Qu'il s'agisse d'un plateau de démarrage, d'un grand tapis d'entrée ou de quelque chose d'autre, donnez un indice à vos invités.
  • Pensez à offrir des pantoufles- Si les clients se sentent mal à l'aise de ne pas avoir de chaussures, envisagez de leur offrir une paire de pantoufles ou des chaussures de maison qu'ils peuvent porter.
  • Donnez-leur un avertissement- Si vous attendez un invité, faites-lui savoir à l'avance que vous souhaitez qu'il enlève ses chaussures. Cela peut aider à éviter de surprendre votre invité (avec des chaussettes mal assorties, peut-être?). Un rapide “ Nous enlevons généralement nos chaussures à la porte pour empêcher la saleté, juste pour vous faire savoir ” n'est pas trop énergique mais fait passer le message.

Pourquoi enlever ses chaussures à la maison? En bout de ligne

Enlever vos chaussures avant d'entrer dans votre maison aidera à réduire les toxines et les substances nocives qui pénètrent dans la maison. Nous passons tellement de temps à choisir les bons nettoyants, meubles et produits de beauté, il est logique de faire une chose très simple (enlever les chaussures!) Qui peut avoir un impact énorme sur la santé de la maison et de la famille.

Portez-vous des chaussures chez vous? Pourquoi ou pourquoi pas?

Sources:

  1. La proximité d'une chaussée scellée au goudron de houille augmente le risque de cancer, selon une étude. (2013, 21 mars). Récupéré de https://www.baylor.edu/mediacommunications/news.php?action=story&story=128514
  2. Nishioki, M. (n.d.). Distribution de l'acide 2,4-dichlorophénoxyacétique dans la poussière de plancher dans toutes les maisons après des applications sur les pelouses commerciales et par le propriétaire: effets quantitatifs des enfants, des animaux domestiques et des chaussures. Récupéré de https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/es980580o
  3. Une étude révèle des niveaux élevés de bactéries sur les chaussures. (n.d.). Récupéré de https://www.ciriscience.org/a_96-Study-Reveals-High-Bacteria-Levels-on-Footwear
  4. P., et Damian McNamara ID Practitioner. (2017, 14 juillet). C. difficile voyage sur les semelles de nos chaussures. Récupéré de https://www.mdedge.com/infectiousdisease/article/142261/healthcare-acquired-infections/c-difficile-travels-soles-our-shoes
  5. Pieds nus vs chaussures courantes: une revue systématique des différences d'activité cinématique, cinétique et musculaire pendant la marche. (2015, 3 juin). Récupéré de https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636215004993